Медитация "Молния Шивы"

Это одна из основных медитаций в Кундалини йоге. Сила ее такова, что способна исцелить от психических расстройств, фобий, панических атак. Работая с тонкой энергией Эфира, мы можем довести мастерство в этой медитации до того, что будут переписаны наши записи в хрониках Акаши, а это значит, что карма будет исцелена. Это лучшая практика для исцеления отношений с отцом, Богом. Показана если у вас проблемы с авторитетными лицами вы теряетесь, ощущаете давление и это вас тяготит. Исцеляет мужскую полярность, делает женщин женственными, а мужчин мужественными. Практикуйте и ваши руки станут обладать целительной силой, вы сможете посылать энергию исцеления даже через расстояние. Тершула - это трезубец Шивы оружие, молния, разрушающая всю негативность, которая только может существовать во вселенной. Шива существует вне таттв, вне гун, ничто земное не влияет на него. Делая эту медитацию вы балансируете гуны: раджас, тамас и саттву, а это ваше исцеление на физическом, ментальном и психическом уровне. Старайтесь выполнять в прохладном пространстве, чтобы внутренний жар, который пробуждает эта медитация, был вам комфортен. Закройте глаза и смотрите через закрытые веки на свой ладони. МУДРА: Сидим в простой позе. Согните руки в локтях. Руки согнуты в локтях. Плечи спокойно расположены вдоль корпуса. Предплечья подняты от линии горизонта на 10 градусов. Правая ладонь лежит на левой ладони, средние пальцы Сатурна лежат подушечками один на другом. Основания кистей чуть разведено в стороны друг от друга. Ладони располагаются над диафрагмой на уровне на пару сантиметров ниже Сердечного центра. От локтя до кончиков пальцев рука образует прямую линию. Большие пальцы отставлены так, что направлены в сторону и вперёд. МАНТРА: ХАР ХАР ВАХЕЙ ГУРУ ДЫХАНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ: Вдох через нос, подтяните пупочный центр в себя и беззвучно повторяйте мантру "ХАР ХАР ВАХЕЙ ГУРУ" до тех пор, пока можете комфортно оставаться без дыхания. Во время задержки визуализируйте энергию светло-голубого цвета (цвет горящего газа), которая, окружает ваши ладони. Когда задержка станет дискомфортной выдохните и оставайтесь бех дыхания, но теперь уже на выдохе. В тот момент, пока продолжается выдох визуализируйте молнии голубого цвета, которые выстреливают из кончиков ваших пальцев в пространство. Когда выдох закончен, на задержке втяните Корневой замок и повторяйте про себя мантру "ХАР ХАР ВАХЕЙ ГУРУ", продолжайте визуализировать молнии. Затем сделайте вдох и начните цикл заново. Контролируйте, чтобы время задержки на вдохе и выдохе были равны. Больше информации: https://taplink.cc/oxana_go.yoga Регулярные занятия КЙ онлайн: понедельник и четверг 19:00-20:30 условия занятий: https://taplink.cc/oxana_go.yoga/p/582d2e/ Записаться на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие: https://taplink.cc/oxana_go.yoga/p/584681/ #медитация #медитациякундалинийога #медитациякундалини #медитацияприкосновениемастера #кундалинийога #кундалинионлайн #кундалинидома #медитацияонлайн #йогасоксанойгончаровой #кундалинимантра