Медитация или молитва православный ответ

Наши гости на ферме часто спрашивают меня занимаемся ли мы медитацией. Этот вопрос звучит в контексте нашей жизни на природе. В 2018 году мы переехали из Москвы в деревню и живем здесь с тремя сыновьями. Мой ответ в свете православного мировоззрения: что выбираем медитацию или молитву и почему.