Людмила Блиндарева. Психолог.

Ты открыла телефон… Посмотрела на картинки. И стало грустно. Почему? Потому что ты увидела, как у других всё хорошо. Отпуск. Подарки. Улыбки. И подумала: «А у меня так нет». Но это не жизнь. Это витрина. Как в магазине. Там всё красиво. А внутри — не всегда так. Ты видишь только картинку. А свой день видишь целиком. И усталость. И дела. И тебе кажется, что ты хуже. Но это неправда. Ты просто сравниваешь свою правду с чужой картинкой. Если тебе знакомо это чувство — напиши в комментариях «телефон». Я отвечу. #офисныебудни #сквозьгода #антистресс #сначалакофе #открываюмир #лучшаяверсиясебя #многообщего #многообщего #психологонлайн #гештальт #рассиановкинафигурках #расслабление #психотерапия #подросткипсихология #психологподростковый #психолог_который_помогает

Три раза набрала сообщения. Три раза стерла. Так и не отправила. Ты хочешь написать. Но что-то держит руку. В психологии это называется избегающее поведение. Это не лень. Это защита. Когда-то твои слова обесценивали. Или не слышали. И психика выучила: «Молчать — безопасно». Но неотправленные слова не исчезают. Они остаются в теле. В плечах. В горле. В усталости, которую ты не можешь объяснить. Попробуй сегодня одно. Напиши то, что хочешь сказать. Не отправляй. Просто напиши. Для себя. Это называется экспрессивное письмо. Когда выгружаешь мысли на бумагу — напряжение уходит. Это первый шаг к себе. Если ты узнала себя — напиши в комментариях «не отправляю». Я отвечу и скажу, что с этим можно сделать. #сквозьгода #антистресс #многообщего #открываюмир #лучшаяверсиясебя #психология #психология #психологонлайн #психологомск #психологияотношений #психологияменяетмир #психологтюмень #психолог_очно-онлайн #психология_онлайн #психологическаяпомощь

Сейчас в мире самозанятых, люди хотят свободы, денег, счастья и это естественно. Стремясь к лучшему мы много чего изучаем и уже по факту знаем, но только знания не всегда нас приводят к желаемому результату. Часто причиной не результата является наше бездействие, я все знаю, все понимаю, но ничего не делаю. И вот в этой точке человек попадает в определённую иллюзию-наверное мне мотивации не хватает, вдохновения, потока энергии и так далее. Факт и реальность в том : я просто не сделал - выдержать чувства которые при этом поднимаются вины, стыда, вплоть до отвращения к себе трудно и человек все больше уходит в омут иллюзии, не делаю - нет потока. В улучшении жизни-это всегда про ступень выше. Больше труда, больше напряжения, больше действий как головой так и руками, общением и так далее. Выигрывает тот у кого хватает силы воли на - делать и думать, кто может поднять себя с дивана, кто может даже если страшно, не идеально выставить сторис, написать клиенту боясь при этом, что о нем подумают, но все равно делать. Здесь мы возвращаемся к психологии-именно работа со специалистом даёт возможность внутри себя создавать, как силу духа так и силу воли- а без неё никуда - один путь только к пустому холодильнику 😅, как на видео выше. Психолог психологкраснодар #краснодарпсихолог психологпомощь психологияденег #психологияженщины #психологонлайнуслуги #психологонлаин #психологуфа #психологхабаровск #психологвладивосток #психологтюмень #психологкалининград #психологказань #психологиуфа #психологекатеринбург #психологЧелябинск #психологиячеловека #психологмосква #метафорическиекарты #психологпермь #психологсамара #психологчебоксары #психологсаратов #психологтула #психологкрасноярск

Можно ходить. Говорить. Что-то делать. И не жить эту жизнь. Можно быть мамой, женой, дочкой, специалистом. Кем угодно. Только не собой. И внутри станет всё тише, мертво. Пока вы не зададите себе один вопрос: а я чего хочу? Не для кого-то. Для себя. «Мне 35. И я только-только родилась. По-настоящему» так говорят мои клиенты. Если вы сейчас в этой тишине — вы не сломаны. Вы просто ещё не появились. И это можно исправить. Пока мы живы — можно. Напишите «ХОЧУ ГИД» в комментариях — пришлю мини-гид «5 вопросов, которые возвращают к себе». Бесплатно. #открываюмир #осеньосень #многообщего #лучшаяверсиясебя #допосле #осеннийобраз

Жила-была женщина. И был у неё муж. Потом муж ушёл. И женщина осталась одна. И подумала: «Всё. Меня больше нет. Я никто». Почему? Потому что она всю жизнь была чьей-то. Дочкой. Женой. Мамой. А когда муж ушёл — она не поняла: а кто я теперь? Это не про мужа. Это про неё. Она привыкла быть нужной. А без этого — пусто. Но она не «никто». Она просто ещё не познакомилась с собой. Что ты любишь? Чего хочешь? Не для кого-то. Для себя. Это не быстро. Но это можно. Пока жива — можно. Если ты сейчас в этой тишине — напиши в комментариях «хочу быть нужной». Я отвечу. #сквозьгода #открываюмир #антистресс #открываюмир #многообщего #проденьги #психологонлайн #психолог_который_помогает #психологрекомендует #психологомск #психологомск #работает_психолог #психологпритяжения #психологчелябинск #телесный_психолог_рекомендует #психолог_очно-онлайн #психологиядетей

«Я больше не могу» — это первое, что я слышу. Почти всегда. И я не спрашиваю, что случилось. Я грею. Теплом. Вниманием. Тем, что я рядом. Потому что, когда человек замёрз внутри — ему не нужны диагностики и вопросы, ему нужно тепло. Сначала согреться душой, потом эмоциональная работа с травмами, обидами, страхом и т.д. Если вы сейчас в состоянии эмоционального холода — напишите в сообщения сообщества. Просто «я не могу». Я отвечу. #осеньосень #многообщего #психологтюмень #психологонлайн #психологекатеринбург #психологподростковый #психологродителям #лучшаяверсиясебя #допосле #открываюмир

Он не меняется. А ты всё ждёшь. Ждёшь, что однажды до него дойдёт. Что он скажет: «Прости, я понял». И всё станет по-другому. Год прошёл. Два. Пять. А воз и ныне там. И знаешь, что я тебе скажу? Ты ждёшь не его. Ты ждёшь, когда твоя боль закончится. А она не закончится, пока ты стоишь на месте. Тут варианты: Первый — смириться, что он не изменится. И мучаться. Второй — уйти и тоже мучиться, думать что можно было что-то поменять. Третий — остаться, но перестать ждать. Идти к психологу и работать над своим мировосприятием. Заняться собой. Быть счастливой. Четвертый — уйти и тоже быть счастливой. Если узнала себя — напиши в комментариях «мне важно знать». Я отвечу. #Психолог #психологонлайн #психологомск #психолог_очно_онлайн #психологродителям #психологподростковый #психологическаяпомощь #первичкавделе #открываюмир #осеньосень #многообщего #допосле #открываюмир #многообщего #психолог_который_помогает #психологияотношений

«Будь слабой» — это ложь, которая нас убивает. Женщина сильная по природе. Она вынашивает. Она рожает. Она выдерживает то, что не каждый выдержит. А теперь скажите: как такая женщина вдруг должна стать маленькой? Беспомощной? Это не слабость. Это насилие над собой. Сдерживание себя. Делание себя меньше, чем ты есть. Я не слабая. И не сильная. Я живая. Могу попросить. Могу сделать сама. Могу быть одной. Могу быть с кем-то. А вы что думаете? Женщина должна быть слабой — или это миф, который нас ломает? Напишите в комментариях. ⬇️ #сначалакофе #осеннийобраз #многообщего #лучшаяверсиясебя #открываюмир #психологонлайн #детский_и_семейный_психолог_чебоксары #психологтюмень #психолог_очно_онлайн #психологияродителей #психологдлямамы #психологподростковый #психологродителям

Мысли по кругу. Ты не можешь остановиться. И кажется, что сойдёшь с ума. Стоп. Не надо разбираться. Просто верни себя в тело. Назови пять вещей, которые видишь. Стопами постучи об пол, положи руку на голову. Это не решение проблемы. Это пауза. Но именно в паузе появляются силы сделать следующий шаг. Если накрывает часто — это не слабость. Это сигнал с ним нужно работать. Если тебе знакомо это состояние — напиши в комментариях просто «накрывает». Я отвечу и напишу, как с этим справляться. #сквозьгода #антистресс #открываюмир #лучшаяверсиясебя #многообщего #психолог #психологонлайн #психология #психологическийразбор #психологияотношений #психологияменяетмир #психологродителям #психологдетский #психологонлайн #психологтюмень #психологическийтест #психологическаяпомощь

«Мне не хватает денег для счастья» — почему это ловушка Когда человек получает то, чего долго хотел, радость со временем угасает. Это называется гедоническая адаптация. Психика возвращается к исходному уровню. И ты снова хочешь больше. ВЦИОМ в 2025 году спросили россиян: сколько нужно для счастья? Люди назвали 227 тысяч в месяц. А восемь лет назад хватало 109. Сумма выросла в два раза. Но когда спросили, что делает человека счастливым, деньги оказались только на третьем месте. На первом здоровье. На втором семья. Почему так? Потому что деньги дают не радость. Ловушка не в том, что ты хочешь денег. Ловушка в том, что ты ждёшь счастья от следующей зарплатой. А оно не там. Если ты узнала себя — напиши в комментариях просто «деньги». Я напишу, чем я смогу тебе помочь. #Психолог #психология #психологонлайн #антистресс #сквозьгода #проденьги #открываюмир #лучшаяверсиясебя #психологияденег #деньги #психологияфинансы #психологическийразбор

Час. Два. Четыре. Ребёнок в телефоне. Ты говоришь: «Хватит». Он не слышит. Ты отбираешь. Он злится. А потом — снова телефон. Вот схема, которая объясняет, почему запреты не работают. Телефон — там интересно. А в реальном мире — скучно. Ты запрещаешь. Начинается конфликт. И телефон становится ещё дороже. Запрет не убирает причину. Но вот что важно. Телефон — это не проблема ребёнка. Это наша общая реальность. И ответственность взрослых — не отобрать, а понять: что там он получает? Общение? Победы? Убежище? И дать ему это в реальной жизни. Начни не с запрета. Начни с вопроса: «Что ты там находишь?» И услышь ответ. Если ты узнала себя — напиши в комментариях просто «телефон». Я отвечу. #сквозьгода #антистресс #открываюмир #лучшаяверсиясебя #многообщего #психолог #психологонлайн #психолог_который_помогает #психотерапия #психологиядетей #психологпотелу #психолог_очно-онлайн #психологчелябинск #психологрекомендует #психологподростковый

Было бы так смешно, если бы не было так грустно. Не лезьте к себе в психику, хотите что-то решить идите к специалисту.

Зачем работать с психологом 🤔 Для нового качества жизни. На каждой сессии человек разрешает, а самое главное начинает хотеть и у него появляются силы жить и быть лучше с каждым днем. Подписывайся https://vk.com/club217535160 В случае чего, у тебя всегда есть к кому обратиться за психологической помощью 🫶 #психологкраснодарскийкрай #психологкрым #психологкраснодар #краснодарпсихолог #психологпомощь #психологияденег #детивоспитание #практическийпсихолог #психологическая_помощь #психологродителям #психологияподростка #практическийпсихолог #расстановкисочи #помощьмамам #психологказань #психологиуфа #психологекатеринбург #психологЧелябинск #психологиячеловека #психологмосква #метафорическиекарты #психологпермь #психологсамара #психологчебоксары #психологсаратов #психологтула #психологкрасноярск #психологияденег@LuydmilaBlindareva

Что же будет выходом из этой ситуации? Выходом будет то, что нужно развернуться в первую очередь к себе. И уже слушая, чувствуя, понимая себя и свои внутренние потребности. Только тогда вы найдёте, с кем вам укорениться, связи создать - вот этот обмен настроить. Кто же будет вашей глубиной, вы поймете и это случится только после того, когда вы развернетесь в свою сторону и научитесь слышать и слушать себя.

Конечно я могу, но если бы не ты