Считаем калорийность и КБЖУ обычной еды — коротко и по делу. В роликах: сколько грамм продукта помещается в стакан и ложку, сколько весит порция, что калорийнее из двух похожих блюд. Всегда указываем, как измеряли: ложка ровная, без горки, стакан гранёный 200 мл. Именно из-за этого не сходятся рецепты — в кулинарных таблицах обычно приводят вес с горкой, а разница доходит до двух раз. База продуктов, меры и калькуляторы нормы калорий, белка и воды: kalorica.ru Приложение «Калорика AI» считает КБЖУ по фото еды: rustore.ru/catalog/app/com.nutrisync.advanced
Shorts
- Воздушный рис: чтобы сжечь 100 г, идти 85 минут. На 100 г — 383 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-28-walk-single-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- Маршмеллоу: как долго идти пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 318 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-28-walk-question-2 #калории #кбжу #пп #похудение
- Кукурузные чипсы: сколько шагов пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 472 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-28-walk-question-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- Хлеб на закваске: сколько идти, чтобы сжечь? На 100 г — 272 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-27-walk-question-3 #калории #кбжу #пп #похудение
- Изюм — это ПП? На 100 г калорийнее, чем трайфл. Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-27-pp-claim-3 #калории #кбжу #пп #похудение
- Жаркое из говядины: сколько шагов пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 246 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-27-walk-question-2 #калории #кбжу #пп #похудение
- Горький шоколад — это ПП? А бисквит — нет. Что калорийнее на 100 г? Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-27-pp-claim-2 #калории #кбжу #пп #похудение
- Миндаль в шоколаде: 100 г = 124 минуты ходьбы. На 100 г — 560 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-27-walk-single-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- Бейгл: как долго идти пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 264 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-27-walk-question-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- ПП? Арахисовая паста или куриные наггетсы: где больше калорий на 100 г? Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-27-pp-claim-1 #калории #кбжу #пп #похудение
- Камамбер: 100 г — 67 минут пешком. На 100 г — 300 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-26-walk-single-3 #калории #кбжу #пп #похудение
- Фета: сколько ходьбы, чтобы сжечь? На 100 г — 265 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-26-walk-question-8 #калории #кбжу #пп #похудение
- Блинчики с вишней: сколько шагов пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 150 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-26-walk-question-7 #калории #кбжу #пп #похудение
- Плюшка московская: как долго идти пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 337 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-26-walk-question-6 #калории #кбжу #пп #похудение
- ПП? Что калорийнее на 100 г: сушёная клюква или мороженое? Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-26-pp-claim-9 #калории #кбжу #пп #похудение
- Банановые чипсы — это ПП? А эскимо — нет. Что калорийнее на 100 г? Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-26-pp-claim-8 #калории #кбжу #пп #похудение
- ПП? Печенье без глютена или корн-дог: где больше калорий на 100 г? Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-26-pp-claim-7 #калории #кбжу #пп #похудение
- Макароны по-флотски: чтобы сжечь 100 г, идти 41 минуту. На 100 г — 185 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-26-walk-single-2 #калории #кбжу #пп #похудение
- Тушёная говядина: сколько ходьбы, чтобы сжечь? На 100 г — 207 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-26-walk-question-5 #калории #кбжу #пп #похудение
- Сушёная вишня: как долго идти пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 333 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-auto-2026-10-26-walk-question-4 #калории #кбжу #пп #похудение