Это мой личный дневник тренировок по ММА. Я хожу в зал и показываю, как проходят мои занятия: разминка, работа в стойке и партере, отработка техники, упражнения и прогресс от тренировки к тренировке. Здесь только мой путь в смешанных единоборствах — без чужих боёв и обещаний научить за один ролик. Я не тренер: делюсь собственным опытом и тем, чему учусь на занятиях. Новые видео — по мере тренировок. #ММА #тренировкиММА #смешанныеединоборства