«Утешительная еда» — так называют еду, с которой связаны ощущение уюта и личные воспоминания. У разных людей этот набор может быть разным.
Какая еда у вас ассоциируется с домом? Можно просто назвать блюдо — без личных медицинских подробностей. Такой ответ ничего не диагностирует.
Знакомый вкус не гарантирует улучшения настроения. В коротком фрагменте — термин и индивидуальные различия, не рекомендация справляться с переживаниями с помощью еды.
Андрей Поздеев — клинический психолог. Фрагмент выступления OmniDoctor, 11 марта 2026 года.
Образовательный материал, не диагностика и не назначение.
Ограничения обещаний «утешительной еды»: Wagner et al., 2014 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25133833/
#пищевоеповедение #психологияеды #Shorts
Андрей Поздеев — клинический психолог. Почему мы едим без голода? Как связаны стресс и переедание? Что мешает удержать вес после диеты? На канале разбираю психологию пищевого поведения: голод и аппетит, эмоциональную еду, привычки и повторяющиеся пищевые срывы. Объясняю механизмы на узнаваемых примерах и предлагаю вопросы для самонаблюдения — без стыда и войны с собой. Здесь — короткие экспертные видео, развёрнутые разборы и фрагменты выступлений. Начать можно с ЭТСИД — снимка пищевого поведения. Пройти тест бесплатно: https://pozdeev.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=profile&utm_campaign=etsid&utm_content=channel Материалы носят образовательный характер. Вопросы лекарств и лечения обсуждайте с врачом.
Shorts
- Фрагмент выступления OmniDoctor о различии пищевых паттернов и клинического расстройства. Андрей Поздеев, клинический психолог.
- Фрагмент авторского корпуса OmniDoctor. Андрей Поздеев, клинический психолог. Знание и саморегуляция пищевого поведения.
- Фрагмент авторского корпуса OmniDoctor. Андрей Поздеев, клинический психолог. Один вопрос — только начало.
- Переедание бывает разным. Пять сценариев в моей авторской рабочей карте помогают поставить вопросы о его механизмах. ЭТСИД — снимок пищевого поведения. #пищевоеповедение #переедание #ЭТСИД
- Сигналы тела, переживания, среда — всё это часть пищевого поведения. В ролике говорю о том, что легко упустить, если видеть только содержимое тарелки. #ПищевоеПоведение #Психология
- В исследовании 14 участников телепроекта через шесть лет в среднем вернулась значительная часть веса. Это не прогноз для всех: удержание — отдельная задача. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/ #УдержаниеВеса
- Бывает, что физиологического голода уже нет, а желание поесть остаётся. В этом коротком фрагменте объясняю разницу между потребностью тела в еде и стремлением получить удовольствие от неё. Два вопроса для самонаблюдения: «Нужно ли мне есть?» и «Хочу ли я есть?» Фрагмент моего выступления на OmniDoctor. Андрей Поздеев, клинический психолог. #ПищевоеПоведение #Голод #Аппетит