Безопасные путешествия

Почему важно сразу проживать свои чувства и выпускать их наружу? + Загрузка на работу со злостью. https://rutube.ru/video/private/9cfcdde48ab180d91051ac92230a26cd/?p=bEIIazfeCFWPydyAEUpEWw Загрузка на работу с состоянием злости, гнева, агрессии доступна в телеграм-канале https://t.me/lubimailublu Вход свободный! Автор: Юлия Карелина

Как продавать мастер-класс или другой онлайн продукт в записи? Как подключить оплату к мастер классу  в Телеграме? Инструкция, как подключить страницу оплаты⬇️ Я создала свой психологический практикум в записи, выложила его в закрытый телеграм-канал и подключила страницу оплаты для входа в этот канал. Когда покупатель оплачивает мой продукт, то ему автоматически приходит чек об оплате и ссылка на вход в закрытый канал с интересующим его продуктом. А мне, как продавцу, приходит сообщение, что заказ оформлен и оплачен, и автоматом в моем личном кабинете самозанятого отображается доход и начисляются налоги на прибыль. Все происходит автоматически и официально. Я записала инструкцию, как подключить оплату к вашему телеграм-каналу с вашим продуктом и начать его продавать. Делюсь этой инструкцией в своем канале https://t.me/prodaemmasterklass Вход свободный для всех желающих! Автор: Юлия Карелина

Создала практикум ,,Принятие и прощение себя, раскрытие любви в сердце,, (метод PWS + телесная терапия) Программа практикума находится в моем телеграм - канале https://t.me/lubimailublu Автор: Юлия Карелина

💔НАШУ ВНУТРЕННЮЮ СПОСОБНОСТЬ ЛЮБИТЬ БЛОКИРУЮТ: 1️⃣ 🔻Непринятие себя 🔻Нелюбовь к себе 🔻Обиды на себя, претензии, критика 🔻 Критика к другим людям, она тоже идет от непринятия себя 2️⃣ 🔻Недовольство мамой 🔻Обиды на маму 🔻Непринятие мамы, ее жизни и выбора 3️⃣ 🔻 Незавершенные отношения с бывшими партнерами (сожаления, неоправданные ожидания, обиды) 4️⃣ 🔻Недоверие партнеру 🔻Обиды на партнера 5️⃣ 🔻 Родовые сценарии, когда в роду были измены, разводы, предательства и есть мнение, что нужно держаться подальше от мужчин (женщин), т.к. они опасны или им нельзя доверять. 🔻Созависимые отношения , где ,,я партнеру мама,, или ,,я парнеру дочь,, и др. 💜В моем ТГ-канале ПРИНЯТИЕ СЕБЯ я рассказываю, как помочь себе раскрыть свое сердце для любви и с чего начать. ☝Ведь если мы сами себя не любим и не принимаем, недооцениваем, то как нас может полюбить другой человек? Окружающие относятся к нам ровно так, как мы сами к себе относимся. Вход в канал свободный для всех желающих. https://t.me/lubimailublu Автор: Юлия Карелина

В последнее время я изучала тему любви и нашей способности любить и быть любимыми. Рассказываю об этом в видео. А в моем ТГ-канале есть терапевтичная загрузка на тему ,,Принятие себя,,. Ведь если мы сами себя не любим и не принимаем, то как нас может полюбить другой человек? Окружающие относятся к нам ровно так, как мы сами к себе относимся. Вход в канал свободный для всех желающих. https://t.me/lubimailublu Ищите загрузку в разделе ,,музыка,, Автор: Юлия Карелина

Автор: Юлия Карелина

Терапевтичная загрузка на принятие себя находится в свободном доступе в моем телеграм-канале. Делюсь за отзыв или конструктивную обратную связь!😀 Переходите в канал, подписывайтесь, аудио для прослушивания выложу сегодня вечером. https://t.me/lubimailublu #принятиесебя #принятьсебя #любовьксебе #ядостойна #pws_принятиесебя #загрузканапринятиесебя #медитациянапринятиесебя #методpws Автор: Юлия Карелина

Мини-комплекс для укрепления мышц спины, поясницы. При остеохондрозе, болях в спине, пояснице, грыжах и протрузиях. Подписывайтесь на мои группы: ВК https://vk.com/club224754931 ОК https://ok.ru/group/70000004883834 Телеграм https://t.me/putkzdorovomutelu Ютуб https://youtube.com/@j_gennadevna?si=yrugKjz9HrpcYbqO Музыка: Tokyo Cafe Музыкант: TVARI URL: https://soundcloud.com/tvarimusic/sets/vlogmusic Автор: Юлия Карелина

Упражнение ,,Золотая рыбка,, для здоровья позвоночника и всего тела от японского ученого Кацудзо Ниши. - для снятия зажимов и спазмов - для здоровья внутренних органов, проходимости кишечника - для исправления осанки - для расслабления мышц спины и тела, - для расслабления нервных корешков - для укрепления всех мышц тела - для гибкости и здоровья позвоночника - для снятия болевых ощущений в области шеи, грудной клетки, поясницы ,,Золотая система здоровья,, Кацудзо Ниши. Мой телеграм-канал ,,Здоровая спина, МФР, Антигрыжа,, https://t.me/putkzdorovomutelu Вход свободный! #золотаярыбка #упражнениедляспины #упражнениезолотаярыбка #золотаясистемаздоровьякацудзониши #кацудзониши #золотаясистемаздоровья #упражненияприболяхвспине Автор: Юлия Карелина

Создала практику ,,Сбрось груз чужих проблем,, или НЕПОСИЛЬНАЯ НОША. Она в свободном доступе в моем телеграме. Переходите, пробуйте, делитесь, что получилось! https://t.me/putkzdorovomutelu Автор: Юлия Карелина

Создала практику ,,Сбрось груз чужих проблем,, или НЕПОСИЛЬНАЯ НОША. Она в свободном доступе в моем телеграме. Переходите, пробуйте, делитесь, что получилось! https://t.me/putkzdorovomutelu Автор: Юлия Карелина

#творожныйсыррецепт #ппрецепт #сбалансированноепитание #творожныйсыризкефира Автор: Юлия Карелина

Приседания у шведской стенки при болях в спине, улучшают кровообращение в области поясницы #упражнениепригрыже #упражненияпригрыжахипротрузиях #упражненияприболяхвспине Автор: Юлия Карелина1

Мой любимый чай с мятой. Завариваю утром в графине и пью в течение дня горячим или холодным #мятныйчай #чайсмятойиимбирем #имбирыйчай #полезныйчай

Упражнение Экстензия для укрепления мышц спины, бедер и ягодиц. При заболеваниях позвоночника можно делать только в период ремиссии и по рекомендации врача, соблюдая технику. Не нужно переразгибать тело дальше прямой линии https://rutube.ru/shorts/ae0c968348b0c1ec886aba63d4e76bd0/ #хондроз #остеохондроз #грыжиипротрузии #упражненияпригрыжахипротрузиях #упражненияприболяхвспине #экстензия #упражнениеэкстензия #гиперэкстензия

Только встал и уже устал. Где взять энергию для жизни? #гдевзятьэнергиюдляжизни #тольковсталиужеустал #гдебратьэнергию #источникиэнергии #мелатонин #расслабление #здоровыйсон #движениеэтожизнь Автор: Юлия Карелина

Как безопасно поднимать предметы при хондрозе, остеохондрозе, грыжах и протрузиях? ❌Не нужно наклоняться вперед к предмету, округляя спину. В этом положении нагрузка на позвоночник увеличивается и он очень уязвим! ✅Нужно зафиксироать спину в прямом положении, присесть к предмету, удерживая спину прямой, взять предмет и разогнув ноги, подняться вверх. Опускаем предмет на пол также, с прямой спиной! #остеохондроз #грыжиипротрузии #какправильноноситьсумкипригрыже #каклечитьгрыжу #какправильновстатьспола #какподниматьтяжестипригрыже #упражненияпригрыжахипротрузиях #грыжачтоделать #упражненияприболяхвспине #здоровыйпозвоночник Автор: Юлия Карелина

Страхи и стрессы - причины болей в спине https://rutube.ru/video/private/00fd807c41730d05cea25b580d8c97b0/?p=UdzajEt1bv8wVrTzJwNgHg #причиныболейвспине#страхиистрессы #страхостатьсябезденег #страхзабудущее #грыжиипротрузии #расслаблениемышц #расслаблениетела #остеохондроз Автор: Юлия Карелина

Грыжи и протрузии - это результат длительного воздействия нашего неправильного образа жизни. И первое, что нужно сделать, это скорректировать образ жизни, т.е. исключить то негативное воздействие, которое привело к возникновению дегенеративных изменений в позвоночнике. Иначе, ни ЛФК, ни лекарства, не дадут результата. Т.е. результат будет кратковременным. #грыжачтоделать #грыжиипротрузии #каклечитьгрыжу #какправильноноситьсумкипригрыже #упражненияпригрыжахипротрузиях

Вытяжение позвоночника: 🟢Вдох 🟢Выдох - круглая спина, грудь тянется а живот, чувствуем растяжение в пояснице, 5 сек. 🟢Вдох - опускаем спину в нейтральное положение, поясницу не прогибаем, вытягиваем голову и шею вверх, 5 сек. 🟢Делаем так несколько дыхательных циклов, чередуя положения на вдохе и выдохе. Затем: 🟣С круглой спиной делаем плавные покачивания вперед назад, чувствуем растяжение в пояснице. Делаем несколько дыхательных циклов. 🟣В предыдущем упражнении добавляем усаживание на пятки, чередуем с качанием вперед. 🟣Садимся на пятки с вытянутыми руками, дышим и расслабляемся. #растяжениепозвоночника #расслаблениепоясницы #расслабление #растяжкапоясничногоотдела #упражнениедлямышцспины #упражнениепригрыже #упражнениекошка #упражнениеначетвереньках