Большинство врачей доказательной медицины не поддерживают лечение заболеваний ЖКТ с помощью БАДов.
Хотя, есть некоторые средства, которые не зарегистрированы как лекарства, но все же гастроэнтеролог может включить их в рекомендации.
ПРОБИОТИКИ:
Официальные рекомендации (включая позиции Российской гастроэнтерологической ассоциации) допускают применение определенных штаммов бактерий (например, Lactobacillus paracasei DG при СРК с запором или комплексы бифидо- и лактобактерий) для уменьшения боли и вздутия.
Однако они относятся к специализированным препаратам или лечебному питанию, а не к общепринятым БАДам с ненадежным составом.
РАСТВОРИМАЯ КЛЕТЧАТКА:
Псилиум / оболочки семян подорожника
Официально рекомендованы при СРК с запорами для нормализации объема и консистенции каловых масс.
Это аптечное средство растительного происхождения, а не «БАД для похудения или очищения»
Почему БАДы не входят в стандарты лечения?
1. Отсутствие доказательной базы: большинство коммерческих БАДов не проходят строгих клинических испытаний на пациентах с СРК.
2. Риск побочных эффектов: в состав многих БAДов входят скрытые травы, слабительные компоненты или сахарозаменители (фруктоза, сорбитол), которые способны усилить метеоризм, диарею и спазмы при СРК.
3. Контроль качества: состав БАДов не всегда соответствует заявленному на упаковке.
Если вы рассматриваете конкретную добавку или вас беспокоят определенные симптомы СРК (например, боль, вздутие, запор или диарея) - посоветуйтесь с врачом.
Мы вместе изучим состав на предмет безопасности и эффективности, а потом примем решение стоит или нет им лечиться.
Когда беспокоят живот, вздутие или нарушения стула, хочется скорее найти способ почувствовать себя лучше.
Поэтому многие пробуют БАДы - и это понятно: хочется помочь себе и вернуть ощущение контроля.
Иногда после начала приёма добавки действительно становится легче.
Причина может быть не только в её составе: успокаивать могут сам ритуал, надежда на улучшение и снижение тревоги.
Мозг, желудок и кишечник тесно связаны, поэтому тревога у некоторых людей усиливает неприятные ощущения, а чувство спокойствия - ослабляет их.
Это называют эффектом плацебо.
Он не означает, что симптомы «выдуманы» или что человек сам себя обманывает.
Боль, вздутие и другие ощущения реальны.
Просто на них могут влиять не только процессы в кишечнике, но и наше эмоциональное состояние.
При этом облегчение не всегда означает, что БАД лечит причину симптомов.
❗️Помним! Добавки могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами.
❗️Важно! Если симптомы повторяются или сохраняются, лучше обсудить их с врачом - не нужно терпеть или самостоятельно решать, что всё дело в тревоге.
Расскажите специалисту, какие БАДы вы принимали и какой эффект почувствовали.
❗️Забота о себе - это не только БАДы.
Иногда помогают подходящие изменения в питании и режиме дня, а также работа со стрессом и тревогой.
Важно подобрать то, что подходит именно вам, и желательно вместе с врачом.😊
БАДы часто воспринимают как что-то заведомо безопасное: «натуральное - значит безвредное».
Но это не всегда так. Некоторые добавки и растительные средства могут повредить печень, а ещё - взаимодействовать с лекарствами.
Риск зависит от состава, дозы, сочетания продуктов и состояния здоровья человека.
Токсический гепатит — это повреждение печени, вызванное лекарством, БАДом или другим веществом.
Иногда симптомы появляются не сразу, а связь с добавкой бывает сложно заметить.
На что обратить внимание:
• пожелтели кожа или белки глаз;
• моча стала тёмной, а стул — необычно светлым;
• появились тошнота, слабость, потеря аппетита или боль справа под рёбрами.
При таких симптомах обратитесь за медицинской помощью и обязательно сообщите врачу обо всех лекарствах и добавках, которые принимали.
ВАЖНО! Возьмите с собой упаковки или фотографии состава.
Нужна ли из-за этого трансплантация печени?
В большинстве случаев - нет. Но тяжёлое, быстро развивающееся повреждение печени иногда может привести к печёночной недостаточности.
В редких случаях, когда печень не справляется и другие методы не помогают, рассматривают трансплантацию.
Это крайняя мера, а не обычный исход приёма БАДов.
Если вы уже принимаете добавки, не паникуйте. Обсудите их с врачом, особенно если у вас есть заболевание печени или вы принимаете лекарства.
Не отменяйте назначенные препараты самостоятельно. А если подозреваете, что ухудшение самочувствия связано с БАДом, не принимайте следующую дозу до консультации с врачом.
Важно: «натуральный» не всегда означает «безопасный», а обещания «очистить печень» не заменяют медицинской помощи.
Часто реклама БАДов может ввести вас в заблуждение.
После 40 здоровье начинается не с баночки, а с внимания к себе
Усталость, плохой сон, выпадение волос, перепады настроения или лишний вес - не повод сразу покупать очередной БАД из рекламы.
Эти симптомы могут иметь разные причины, и угадать их по ролику в интернете невозможно.
Реклама продаёт надежду и часто обещает слишком много: «восстановить гормональный баланс», «вернуть энергию», «очистить организм» или решить сразу несколько проблем.
Но красивое обещание - не доказательство эффективности.
Отзывы и фотографии «до и после» тоже не заменяют качественных исследований и медицинской оценки.
Некоторые добавки действительно могут быть полезны - например, при подтверждённом дефиците или по рекомендации врача.
Но принимать их наугад не всегда безобидно: они могут вызывать побочные эффекты, взаимодействовать с лекарствами и отвлекать от поиска настоящей причины недомогания.
Поэтому сначала - обследование и разговор со специалистом, а уже потом решение, нужны ли вам какие-то добавки.
Не обязательно сдавать все анализы подряд: врач поможет выбрать именно те, которые имеют смысл с учётом ваших симптомов и истории здоровья.
Беречь себя - не значит верить каждому обещанию на упаковке. Беречь себя - значит задавать вопросы, проверять информацию и не откладывать заботу о здоровье.
Вы заслуживаете не чудо-обещаний, а честного и внимательного отношения к своему самочувствию.
С 1 января 2025 года в России начали действовать новые протоколы лечения ожирения у взрослых.
И аналоги «Оземпика» быстро завоевали интерес в качестве «волшебного укола»
Даже были одобрены для его лечения на уровне клинических рекомендаций.
К этой группе препаратов относятся: «Оземпик», «Семавик» и «Семавик Некст», «Тирзетта», «Квинсента», «Велгия», «Энлигрия», «Саксенда», «Седжаро», «Семальтара».
Лично я за новые эффективные технологии в плане снижения веса.
Считаю, что при грамотном подходе они спасают и будут спасать миллионы жизней от последствий лишнего веса.
А грамотный подход возможен только в тандеме с врачом.
Последние пару лет часто консультирую пациентов с желчнокаменной болезнью, которая развилась именно после лечения препаратами (уколами) для снижения веса.
Зачастую это было самолечение и желание быстрого результата без диет и тренировок.
Эти препараты подавляют аппетит и замедляют нормальную перистальтику органов ЖКТ.
Человек после уколов может не есть по несколько дней, его постоянно преследует тошнота, случаются запоры, выраженная общая слабость и многое другое.
Именно поэтому перед тем, как начать худеть на «волшебных уколах», желательно посетить врача-гастроэнтеролога.
Это нужно, чтобы пройти обследование, оценить риски осложнений, разработать план профилактики, обсудить рацион и снижать вес безопасно.
Важно! Препараты на основе семаглутида и других аГПП-1 — рецептурные средства, которые можно применять только по назначению врача!
«Не так страшен черт, как его малюют»
Еще 20 лет назад на заре моей профессиональной деятельности я назначала антидепрессанты.
Поэтому, у меня накоплен большой опыт в этом деле и я их не боюсь рекомендовать.
20 лет назад никто не говорил так много о депрессии, тревожных расстройствах, как сейчас.
Все их видели, но не говорили, стыдно было.
Должны были как-то сами справляться.
И интернета не было, посмотреть, спросить.
Каждый врач набирался опыта в своем кабинете и со своими пациентами. А пациенты страдали годами.
Но иногда назначая амитриптилин даже по 1/4 таблетки на ночь, пациенты начинали жить - снижалась тревога, уходила боль, улучшался сон.
Сейчас можно закидать меня тапками по этому поводу, но это были реалии того времени. Из песни слов не выкинешь.
Это сейчас у врачей на выбор куча антидепрессантов (нейромодуляторов, нейромедиаторов и др.) и мы можем индивидуально подобрать каждому с минимальными побочными эффектами.
Зачастую, для врача и пациента - это спасение.
Не панацея от всех проблем, а возможность выбора.
Я знаю много пациентов, которые многие годы горстями пили обезболивающие препараты, желудок, печень, почки - все страдало.
Подобрав правильный антидепрессант, мы с пациентом справлялись со многими проблемами и отпадала необходимость пить кучу лекарств.
Да, есть побочные эффекты. Мы о них знаем, но они бывают нечасто и проходят в течение 2-4 недель приема.
Сколько раз я видела пациентов, которые бесконечно ходили по врачам без результата. Рано или поздно они оказывались у специалиста, который назначал антидепрессант.
После этого пациент исчезал из поля зрения врача, обращаясь только для выписки нового рецепта😊
А потому что жизнь нормальная у человека. И некогда. И не болит ничего. ❤️
Если дошли до точки, где все болит и ничего не помогает - доверьтесь врачам психиатрам и психотерапевтам, мы поможем 😊
Возможно, это тревога и неправильное дыхание, потому что тело напряжено от бесконечных стрессов.
‼️ВАЖНО‼️Для начала идем к врачу на осмотр, пусть послушает сердце и легкие, сделают рентген грудной клетки или флюорографию, ЭКГ, назначат анализы.
Может быть понадобится спирометрия для исключения бронхиальной астмы.
‼️В любом случае сначала исключаем болезни ЛОР- органов, бронхов, легких, сердца, анемию и т.д.
Я часто видела такие симптомы у пациентов с нарушенным носовым дыханием (различные риниты, искривление носовой перегородки и тд)
Если исключили всё и отправили лечить нервы, то мой ролик для вас.
ВДОХ НА 4 СЧЕТА И ВЫДОХ НА 6-8, повторять от 4 до 10 раз.
Если не помогает - обратитесь к психотерапевту😊
Вам помогут полечить тревожность и будете дышать спокойно полной грудью 😌❤️
Мое мнение, как специалиста - не запрещено и в целом - не опасно для здоровья.
Вопрос - на сколько полезно и обоснованно?
Я коллаген не пью, люблю каждый день есть суп в обед, иногда покупаю заливное и холодец.
Я по жизни мясоед и дефицит белка мне не грозит.
Ну, а кто видел меня лично, подтвердит, что в 46 лет моя кожа, мышцы, связки и суставы (без БАДов с коллагеном) отлично себя чувствуют.
Подтвердят это и многие мои пациенты, которые не пьют коллаген, а стараются правильно питаться.
Я верю в чудеса правильного рациона и ежедневный уход за кожей, а не в добавки.
‼️Напоминаю, это мой личный и профессиональный опыт.
Вы имеете право выбирать как питаться, лечиться, ухаживать за собой, пить или не пить БАДы и вообще как жить😉 Ваше тело - ваше дело.
Главное - проверяйте состав содержимого баночек и сдавайте иногда анализы для контроля здоровья❤️
За свои 20 лет практики я видела разные популярные в народе веяния и способы снизить вес. Но… зачастую это просто мода, которая проходит.
Появляется тренд, много рекламы, восторженных отзывов и впечатляющих результатов похудения, обсуждений и споров, сторонников и противников… А потом раз и тишина в эфире. Как будто и не было.
Потому что пришел другой тренд на модную «безопасную» биологически активную добавку, авторскую «токсиноочищающую» диету, «активнокалориисжигающую» гимнастику, режим приема пищи 2 раза в неделю и т.д.
Выводы: всё и для каждого индивидуально!
Не торопитесь испытывать на себе новомодные средства, даже, если обещают сказочный результат и дают гарантию.
Зачастую манипулируют на тревожности человека и желании быстро получить результат.
Разберитесь сначала с тремя вещами: сон, еда, физическая активность.
Р.s. Про четвертую важную вещь не сказала! Разберитесь с эмоциями❤️ ментальное здоровье - наше всё!
Без него и физическое сложно восстанавливать😉
Берегите себя от мошенников и обещателей чудес ❤️
Видео "Как проверить кишечник? Супер анализы, чтобы узнать ВСЕ о своем кишечнике!" смотрите по ссылке в шапке профиля (жмите аватарку).
За 18 лет практики я насмотрелась на анализы, которые не имеют никакого отношения к доказательной медицине. Пациенты приходят с бумажками, потратили деньги, а я не могу сказать по ним ничего внятного. Не потому что плохой врач. Просто нет научных данных, что по этим анализам вообще можно что-то диагностировать. Не ведитесь на лаборатории, которые продают красивые бланки вместо реальной информации о здоровье.
Видео "Как проверить кишечник? Супер анализы, чтобы узнать ВСЕ о своем кишечнике!" смотрите по ссылке в шапке профиля (жмите аватарку).
Многие идут на колоноскопию сами, без направления врача. А потом идут повторно. Потому что биопсию без направления не берут. Усыпили, разбудили, сказали - воспаление есть, но биопсию не взяли, не оплачено. И всё заново. Возьмите направление у врача заранее. Это сэкономит и время, и деньги, и нервы.
Инструкции, рецепты и рекомендации по здоровью по ссылке в шапке профиля в моём Telegram-канале (жмите аватарку).
Желудок не просит ничего сложного. Есть шесть простых продуктов из обычного магазина, которые мягко обволакивают слизистую, снимают раздражение и помогают пищеварению работать без сбоев. Никаких дорогих добавок и аптечных препаратов. Просто правильная еда в правильное время.
Инструкции, рецепты, рекомендации по здоровью по ссылке в шапке профиля в моем Telegram-канале (жми аватарку).
Когда я работала участковым терапевтом, вызвала меня на дом бабушка. По карточке 97 лет. Я готовилась увидеть лежачего пациента. А открыла мне дверь бодрая старушка, которая накануне нарубила 70 вилков капусты и перекидала их через забор. Одной рукой. Просто рука немного заныла после. На вопрос про помощников сказала коротко: не нужны, я пока сама.
Вот такой может быть старость. В радости и в деле.
Видео "Как проверить кишечник? Супер анализы, чтобы узнать ВСЕ о своем кишечнике!" смотрите по ссылке в шапке профиля (жмите аватарку).
После 40 лет есть один простой анализ, который может обнаружить полипы и онкологию кишечника на ранней стадии. Анализ кала на скрытую кровь. Важный момент: тот старый анализ, который дают в поликлинике при диспансеризации, часто даёт ложный результат. Нужен иммунохимический метод. Никакой подготовки, никакой диеты. Сходили в туалет, сдали и успокоились. Положительный результат - идёте на колоноскопию. Отрицательный - живёте спокойно.
Видео "Как спасти свою ПЕЧЕНЬ если у вас ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ?" смотрите по ссылке в шапке профиля (жмите аватарку).
Худые тоже болеют жировой болезнью печени. Это не про лишний вес снаружи. Это про жир внутри, которым пропитаны органы. Талия в норме, индекс массы тела отличный, а печень уже страдает. Просто потому что калорий потребляем больше, чем тратим. Не ждите симптомов. Обследуйтесь вовремя.
Поджелудочная железа откажет, если есть ЭТО
Инструкции, рецепты и рекомендации по здоровью по ссылке в шапке профиля в моём Telegram-канале (жмите аватарку).
Поджелудочная железа не прощает ошибок в питании. Одни продукты перегружают её и провоцируют воспаление. Другие дают возможность работать спокойно и без сбоев. Два простых списка, которые стоит знать каждому, кто хочет сохранить здоровье поджелудочной надолго.
Инструкции, рецепты и рекомендации по здоровью по ссылке в шапке профиля в моём Telegram-канале (жмите аватарку).
Выдохните. Идеальный завтрак - это тот, который вы всё-таки съели. Я гастроэнтеролог и разрешаю есть на завтрак что угодно. Главное не пропускать. У меня в холодильнике всегда каша на три дня вперёд и варёные яйца. Намазала яичко сметанкой, заела кашей - и день начался хорошо. Лучше русской еды ещё ничего не придумали.
Смотрите другие видео про здоровье кишечника, желудка (ЖКТ) по ссылке в шапке профиля.
Алла Борисовна и Лариса Долина убедили целое поколение пить кефир для фигуры. Потом интернет убедил, что кефир на ночь - это вред для кишечника. Устали от противоречий? Кефир полезен. Пейте хоть утром, хоть вечером. Главное - не есть тяжёлое перед сном. Вот это реально влияет на самочувствие и пищеварение.
Видео "Как спасти свою ПЕЧЕНЬ если у вас ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ?" смотрите по ссылке в шапке профиля (жмите аватарку).
Пришёл ко мне пациент 55 лет с жировой болезнью печени третьей стадии. Испуганный, готовился к таблеткам и капельницам. Я не дала ему ничего из этого. Просто сказала чуть меньше есть и чуть больше двигаться. Он ограничил углеводы, добавил овощей и начал много ходить. А мотивацией стали двое внуков. Он просто очень хотел быть живым и озорным дедом.
Инструкции, рецепты, рекомендации по здоровью по ссылке в шапке профиля в моем Telegram-канале (жми аватарку).
Природа уже всё придумала до нас. Есть продукты, которые работают на конкретные органы так же точно, как таргетированное лекарство. Никаких БАДов, никаких дорогих препаратов. Просто правильная еда из обычного магазина, которую мы почему-то игнорируем каждый день.