Психолог Алиса Слудковская

Как нарцисс уходит от ответственности? Основные манипуляции: 1. «Ты никогда не говорил(а), что для тебя это важно» Есть вещи, которые понятны без слов и не требуют объяснения. Не нужно просить не изменять, не лгать, не предавать, это понятно исходя из самого факта, что вы находитесь в отношениях. 2. «Это было так давно, зачем вспоминать негатив?» Когда вы возвращаете память нарциссу, вы привлекаете его к ответственности за свои гнусные действия, чего он не хочет. То, что у вас хорошая память, говорит лишь о том, что вы в адеквате и не ведётесь на крючки кукловодов погорелого театра. 3. «Надо быть добрее» Другая вариация: «Надо уметь прощать». Это классический перевёртыш — нарцисс сделал вам больно, не попросил за это прощение, либо сделал это в формально пренебрежительном тоне, никак не исправил ситуацию, а виноватит теперь вас за якобы «злопамятность» или агрессию. 4. «Мне важна свобода» Свобода без ответственности за свои действия — эгоизм. Свобода в совокупности с девиантным поведением — преступление. Играть целыми днями в компьютерные игры или ходить каждые выходные в клуб в вызывающем виде — это не свобода, а конкретное неуважение партнёра. 5. «Тот другой мне не сказал, не сообщил, дороги на улице замело, луна полная, налоги выросли, птицы петь перестали» Этот приём в НЛП называется бредогенератор, когда в качестве причины находится любой, даже самый далёкий аргумент, никак логически не связанный с тем, что нарцисс не выполнил обещание. Во всём виноват кто-то другой, не он. 6. «А ты тоже так делал(а)» Незыблемая классика — перевести дискуссию с него/неё на вас. Даже если вы правда допускали некрасивое поведение, это никак не освобождает нарцисса от ответственности за собственные действия. Философия «око за око» не применима к здоровым отношениям, это принцип войны, что доказывает очевидное — нарцисс относится к близким хуже, чем к врагам. Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

Если Вы начинающий психолог и хотите построить успешную частную практику, поиск клиентов через анкету на B17 или Авито услуги станет отличным стартом для получения первых заявок. Однако для формирования стабильного потока клиентов и развития личный бренд Вам необходимо продвигать психологическая помощь в соцсети, используя видеоконтент. Только так Ваша целевая аудитория сможет по-настоящему услышать и почувствовать Вас, что критически важно для продажи онлайн консультации и выхода на новый уровень в профессии психотерапевт. Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

1. Проекция + ложное обоснование Вас обвиняют в том, чего не было. При этом, нарцисс скидывает собственный промах на вас, приплетая к этому известные факты, логически никак не связанные с проблемой. - Это ты забыл накормить кота, ведь именно ты последний закрывал дом. 2. Проективная идентификация Это очень хитрая форма внушения. Нарцисс часто делает из партнёра абьюзера, неряху, депрессивного, психически неуравновешенного. - Ты что снова злишься на меня? Это всего лишь лайк моей давней подруге! Не надо быть такой ревнивой. 3. Пресуппозиция на унижение Пресуппозиция — фоновый смысл высказывания, когда мысль озвучена не прямо, а косвенно, через детали. Пресуппозиция внушает вам то, чего вообще могло не быть. - Сколько лет ты уже не употребляешь? - Как давно ты закрыл все свои долги? 4. Газлайтинг + псевдоэмпатия Это внушение реальности, которой нет. Действует через прямое грубое навязывание чувств, фактов, событий. - Кто тебя расстроил, котик? - Ты снова болеешь, моя сладкая? 5. Сброс ответственности через проекцию Видя ваше негодование от непотребного поведения, нарцисс пытается найти этому причину в вас, а не в своём отвратном отношении. - Я свободный человек и имею право общаться с кем захочу, в том числе с бывшим мужем. А тебе нужно перестать на меня давить. 
Теперь вы понимаете, почему рядом с патологическими нарциссами и психопатами натуральным образом едет крыша. Больше манипуляций в моём ТГ-канале. Подпишись https://t.me/psiholog_alisa/536 Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

У меня много клиентов из Европы и других стран. Все они подтверждают, что подобные видео не фейк, а реальность. Уже ни для кого не секрет, что развал СССР — это успешная операция западных спецслужб по внедрению подконтрольных агентов влияния. Когда в 90-е во всех постсоветских странах была разруха и хаос, западный мир шиковал и демонстрировал бум потребления. Однако это не уберегло капиталистический блок от нарастания собственных проблем: углубляющегося кризиса в экономике, абсолютной власти фармакологической мафии, нелегальной миграции, либеральной шизы и полной деградации, которую мы наблюдаем сегодня. В 90-е наша страна выживала, как могла, и общество держалось, прежде всего благодаря высокому уровню образования и уцелевшему духу свергнутой эпохи. У Европы такого наследия нет. Точнее есть, но оно каким-то образом похерено. Даже мой знакомый бомж выглядит интеллигентно на фоне творящегося в ЕС беспредела. В моём Телеграм-канале больше полезноого материала на злобу дня. Подпишись: https://t.me/psiholog_alisa/533 #психология #социальнаяпсихология #ментальноездоровье Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

1. Псевдоисправление С вами он был бомжом, без вас — финансово успешен. Нарциссиха наконец начала работать после десятка лет жизни на иждивении. Нарцисс пытается обратить ваше внимание, что именно после расставания у него всё поперло, а значит, проблема была в вас. 2. Успех в личной жизни Он женился или завёл девушку, рыбок и кота. Новым партнёром может легко оказаться первая встречная, лишь бы заполнить пустующее пространство. Всё ради того, чтобы создать имидж псевдоуспеха. 3. Смена имиджа Блядина стала монашкой (волосы в пучок и юбки в пол), задрот стал спортсменом (купил спортивный костюм). Несмотря на яркие детали, это лишь игра на публику и лживое альтер-эго, с помощью которого будет идти охота на новых жертв. 4. Иллюзия активной жизни Красочные фото с поездок и путешествий, новое хобби, друзья и квартира. Всё это будет обязательно продемонстрировано в открытом аккаунте соцсетей. 5. Косвенное запугивание - А у тебя-то всё хорошо? Сейчас такой кризис. - Как на личном? Всё ещё одна? - Как дела на работе? Многие сейчас закрываются. За чередой вопросов, которые, казалось, вообще не должны волновать нарцисса скрывается манипуляция — повернуть ваше мышление в негативную сторону, запугать, ввести в тревогу, аппелируя к трюизму (известному факту). А как самоутверждался ваш нарцисс после расставания? 📲 Больше примеров манипуляций в моём Телеграм-канале, переходи: https://t.me/psiholog_alisa/510 Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

Негативный опыт и ожидание предательства: как прошлое крадёт ваше будущее? Одной из причин прокрастинации и затягивания важных дел является негативный опыт. Тягостное ожидание повторения боли, предательства, обмана перекрывает доверие к людям вообще. Это мешает двигаться вперёд даже при чётком понимании целей. Травма живёт до тех пор, пока из неё не извлечён важный урок и позитивный опыт. Вопросы, которые помогут вам правильно извлечь опыт из любого события: - Для чего это случилось со мной? - Что я должен понять из этого опыта? - Как мне избежать подобного в будущем? - Чему жизнь хочет меня научить? Проработка негативного опыта и понимание истинного смысла ситуации — ключ к исцелению травмы и построению здоровых отношений в будущем. Здесь всё про психологию эффективных решений в карьере, любви, сексе и отношениях. Подпишись https://t.me/psiholog_alisa/506 Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

Ментальный детокс, когда ваша психика просит смену декораций, или 5 причин посетить Петербург: 1. Аристократическая эстетика Музеи, театры, рестораны, отели, офисные здания и торговые центры, исторические места, уличные пейзажи, манеры и стиль прохожих — всё в этом городе пропитано духом аристократизма. 2. Шикарные рестораны Отдельно запоминается то, что в Петербурге очень вкусно. Мои фавориты среди заведений: - бар Xander и ресторан Percorso (оба в Four Seasons) покорят вас прежде всего тёмной и уютной атмосферой лондонских гастроопабов. - бар-ресторан «Счастье» на Исаакиевской. Очень вкусные салаты и стейки — лучше, чем в специализированных гриль-барах. - ресторан-гостиная «Ротонда» в отеле Astoria. Идеальное место для завтраков с видом на Исаакиевский собор. - ресторан NOK в бутик-отеле Gamma. Отель знаменит тем, что специализируется на свадьбах: можно заказать фуршет, свадебное оформление номера, провести фотосессию и погрузиться в спа после праздника прямо в отеле. - ресторан Cristal. Буддисткий монументализм, очень уютный зал и разнообразие рыбных блюд. 3. Друзья Наверное, у каждого человека есть 1-2 друга, которые живут в Питере. Переезжать из провинциальных города в северную столицу проще, чем в Москву, это более финансово комфортно, при этом город даёт все преимущества мегаполиса — от лучших условий трудоустройства до вариантов досуга. 4. Белые ночи и прогулки на катере по каналам Русская Венеция — одно из имён Санкт-Петербурга, это город каналов. Мой друг профессионально занимается организацией водных прогулок. У него можно арендовать катер, яхту, Rolls Royce или взять полёт на вертолёте. 5. Контрасты: от эстетики до падения И пожалуй, в этом весь Петербург, для меня это город контрастов. Прожив 1,5 года в Калининском районе, можно повидать многое. Санкт-Петербург занимает первое место по диагностике депрессивных и тревожных состояний, немалую роль в этом играет климат и экология. Если Москва — город «бесконечно рейва», то Питер — город величественного падения, от вывесок с предложением услуг интимного характера до пафосного алкогольного турне по улице Рубинштейна. В клипе фотонарезка моей поездки в Санкт-Петербург в ноябре 2023. Всем друзьям, товарищам и знакомым из этого мистически притягательного города пламенный привет 💋 Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

🏴 Тёмные манипуляции нарцисса. Не любовь, а контроль. Нарциссы используют следующие коварные манипуляции, когда вы отдаляетесь: 1. Триангуляция Подключить третье лицо — это классика жанра (любовник, новая подруга, мама, бабушка, ребёнок). Функция третьего — вызвать ревность у вас, плюс ему можно пожаловаться, какой вы муд@к или суkа и получить поддержку хрупкого эго нарцисса. 2. Крушение авторитета Если есть человек, которым вы искренне восхищаетесь, его адекватное мнение является для нарцисса угрозой. Поэтому нарцисс будет всячески критиковать его и пытаться сбить вас с толку, лживо нахваливая пустых людей. 3. Давнее обещание В отношениях с нарциссом всегда есть срыв планов и кормление завтраками. Стратегия проста — ни в коем случае не давать вам желаемое, либо стравливать по чуть-чуть. И вдруг нарцисс решил «прислушаться» к вам, выполнив давнее обещание. Не обольщайтесь, это не акт доброй воли, а инструмент контроля: «Посмотри! Я исправляюсь». 4. Резкий интерес к вашей жизни Звонки, смс, подарки, скрытые фото в ТГ, «Ты не голодный, любимый?» и прочие аспекты внимания вновь появляются в вашей жизни. Возрождение, как в медовый месяц. Это не может не подкупить. 5. Предложение помощи Ранее ваша проблема жестоко игнорировалось, но при угрозе потерять — мгновенно вспомнилась. Всё, что вы давно просили и в чём нуждались, теперь нарцисс делает. Но не долго. 6. Подарки для впечатления В фазе угрозы потери чаще всего дарят дорогие подарки: шикарные букеты, Cartier, новые авто и квартиры. Девушки-нарциссы начинают готовить феерические ужины и наряжаться в лучшее бельё, в доме появляется чистота и порядок. Тот самый love bombing (бомбардировка любовью), как когда вы только познакомились. Но цель не близость и доверие, а ослабить ваше восприятие и вернуть нарциссический контроль. А как вёл себя ваш нарцисс, когда вы отдалялись? Здесь всё про психологию эффективных решений в карьере, любви, сексе и отношениях. Подпишись @psiholog_alisa Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

🪫 Вы достигли успеха, но внутри пустота Люди с потенциалом достигают больших высот и быстро продвигаются по карьере вверх. Однако в определённый момент жизнь может встать на стоп по разным причинам. Когда вы перестаете развиваться, не используемый потенциал переходит в минус — появляется скука, апатия, начинается незаметная деградация через пустое времяпрепровождение, дурные привычки и зависимости. Чем дольше находишься в застое, тем сложнее вырваться из порочного круга и начать действовать активно. Привычка жить вальяжно и расслабленно, так сказать «в легкости», формируют выученную беспомощность, даже при наличии внешних атрибутов успеха. Поэтому постоянный рост и работа с ментальным здоровьем — это не роскошь, а современная необходимость для человека, стремящегося к высокому качеству жизни. 🔖 Сохрани себе, чтобы пересмотреть, когда понадобится заряд вновь идти вперёд. Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

⛓️ Как вас ест прокрастинация? Иллюзия недостаточности способна загнать человека в состояние ступора и бездействия. Происходит смещение активности с главных задач на второстепенные, совершенно не нужные, лишь ради заполнения времени. Уверена, многие на себе это ощущали. Запойный просмотр рилсов и тиктоков — самый яркий пример смещённой активности. Всё это образует порочный круг прокрастинации, вырваться из которого можно лишь приняв волевое решение — начать действовать здесь и сейчас. Включённость в нужное направление по инерции даст энергию и азарт двигаться вперёд. Решать проблемы станет легче и интереснее. А результат даст необходимое дофаминовое подкрепление. 🔖 Сохрани, чтобы пересмотреть, если чувствуешь, что залипаешь не на том. Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️

Решение, которое способно убрать страх конкуренции Это отказ от цифрового шума. Пока вы следите за большими звёздами и миллиардерами, вы смещаете фокус с главного — себя. Цифровая зависимость от чужого успеха создаёт ощущение собственной ничтожности, скованность и страх. Страх конкуренции исчезает тогда, когда вы: - Перестаёте сравнивать себя с другими - Начинаете равняться только на себя из вчера - Устанавливаете собственные правила - Действуете, не смотря ни на что. Удержание фокуса на себе и своих задачах даёт колоссальный прогресс. И дарит внутреннюю свободу от чужих стандартов. Сохраняй себе, чтобы перечитать, если чувствуешь, что теряешь опору. Здесь всё про психологию эффективных решений в карьере, любви, сексе и отношениях. Подпишись @psiholog_alisa Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️ страх конкуренции психология бизнеса предпринимательское мышление цифровая зависимость самооценка сравнение с другими личные границы уверенность в себе ментальное здоровье эмоциональная свобода внутренний диалог психологические барьеры саморазвитие тревожность профессиональный рост

Как распознать любую манипуляцию? ✒️ Типичные признаки манипуляций: 1. Специфический телесный отклик У каждого он свой, но чаще всего это возникшее чувство тревоги, внутреннее сжатие, напряжение в плечах или животе, ком в горле, учащённое сердцебиение, мыслительный ступор. Тело и подсознание понимает, что есть опасность и включает боевую готовность. Расслабленно рядом с манипулятором вы точно себя не чувствуете. 2. Расхождение смысла и невербалики Те самые двойные послания, когда радостным тоном сообщается неприятная новость, а на реплику о вашем успехе идёт реакция в виде холода, безразличия, презрения или наигранной похвалы в формальных фразах типа «Молодец!», «Круто», «Я всегда знал, что ты достойна большего». 3. Конкретная речевая конструкция Любая манипуляция имеет свою структуру. Речевых конструкций очень много! Назовём лишь самые распространенные: - Скрытое сравнение - Обесценивание - Снижение значимости проблемы - Скрытое унижение - Опущение важного факта - Не выполненное обещание - Газлайтинг - Сверхобобщение - Подмена понятий - Размытие смысла / искажение фактов - Уход от сути к периферии - Ложные предубеждения 4. Появление невротического чувства Манипулятор подспудно навязывает чувство вины, долга, заставляет сомневаться в принятом решении и адекватности поступков, принижает значимость и бьёт по самооценке. 5. Появление нового мотива При появлении невротического чувства психика сразу хочет восстановить статус кво и вернуться к балансу. Поэтому возникает желание что-то исправить, сгладить, задобрить, оправдаться или объяснить банальную вещь. Если вы обнаруживаете это, скорее всего вами проманипулировали. ⚡️В комментариях дам анализ на любую ситуацию, где вы заподозрили манипуляцию. Пишите, вскроем истинные намерения вашего кукловода. Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: ➤ WhatsApp: https://wa.me/79194425977 ➤ Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech 🌹 Обязательно подпишитесь на меня: ➤ ВК: https://vk.com/psiholog_alisa ➤ Instagram*: https://www.instagram.com/psiholog_alisa?igsh=MWlkOXNjdjlwM2Jyag%3D%3D&utm_source=qr ➤ Telegram: https://t.me/psiholog_alisa *соц.сеть запрещена в РФ 🎬 Основной канал на YouTube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa 🇷🇺 Мои каналы в РФ: Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ ВК видео: https://vk.com/video/@psiholog_alisa 🌟 Для донатов и выражения благодарности: Перевод в рублях на карту ТБанк: 2200 7010 5299 7415 Перевод доната без комиссии: https://donate.stream/psiholog_alisa Перевод в криптовалюте USDT / TRC20: TSLc8S2Ve7kfn8tZetMQmpXR84PhoXVgx2 Перевод в криптовалюте BTC / BTC: 15PZzNvxszJZ7duhRkh2pNvD1QBrKKF4dZ Перевод в криптовалюте ETH / ERC20: 0x71f9a0e32c4f13a9f4a79947c27221576ccd1b71 На канале я подробно разбираю темы: психология человека, психология отношений, сексология, психотерапия и отдельно психология мужчин, психология женщин, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие ещё вопросы вас волнуют из области современной психологии, сексологии и психотерапии ♥️ #психолог #психотерапевт #психологияотношений #отношения #семья #мужчинаиженщина #семейнаяпсихология #здоровыеотношения #психотерапия

Манипуляции через МЕТАСООБЩЕНИЕ. Как окружение крадёт ваш успех и программирует на неудачи? Метасообщение — послание, которое сказано не прямо, а косвенно через цепочку двойных смыслов, искажений понятий, двузначный символизм, а также при помощи невербалики (жесты, мимика, поза, поведение). Манипуляции, которые используют люди, чтобы подорвать ваш успех и веру в себя: 1. Комплимент +- - Я вообще не понимаю, почему ты до сих пор не миллионер? Умный, активный, язык подвешен. - Как такая прекрасная девушка может быть одна? Поверхность: комплимент Глубина: унижение «Ты со своими данными да никак не можешь заработать или построить отношения. Что с тобой не так?». 2. Трюизм + обесценивание - Это твой любимый Саша с новой девушкой. Посмотри, какая красотка. Ты знаешь, что у неё свой салон красоты?». Поверхность: подтверждение факта Глубина: игнор ваших чувств + внедрение сомнений «Ты не интересна и не красива, поэтому он выбрал её» 3. Согласие + саботаж веры - Не переживай, сейчас кризис, у всех денег нет, никто не покупает импортные авто, как ни старайся. Может тебе подумать о смене сегмента? Поверхность: формальное согласие Глубина: внедрение негативного сценария «Ты со своим дорогим продуктом никогда не будешь зарабатывать. Иди делай, как все, и не выпендривайся» Больше манипуляций и разборов в моём ТГ, переходи: 📲 https://t.me/psiholog_alisa/486 Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: ➤ WhatsApp: https://wa.me/79194425977 ➤ Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech 🌹 Обязательно подпишитесь на меня: ➤ ВК: https://vk.com/psiholog_alisa ➤ Instagram*: https://www.instagram.com/psiholog_alisa?igsh=MWlkOXNjdjlwM2Jyag%3D%3D&utm_source=qr ➤ Telegram: https://t.me/psiholog_alisa *соц.сеть запрещена в РФ 🎬 Основной канал на YouTube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa 🇷🇺 Мои каналы в РФ: Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ ВК видео: https://vk.com/video/@psiholog_alisa 🌟 Для донатов и выражения благодарности: Перевод в рублях на карту ТБанк: 2200 7010 5299 7415 Перевод доната без комиссии: https://donate.stream/psiholog_alisa Перевод в криптовалюте USDT / TRC20: TSLc8S2Ve7kfn8tZetMQmpXR84PhoXVgx2 Перевод в криптовалюте BTC / BTC: 15PZzNvxszJZ7duhRkh2pNvD1QBrKKF4dZ Перевод в криптовалюте ETH / ERC20: 0x71f9a0e32c4f13a9f4a79947c27221576ccd1b71 На канале я подробно разбираю темы: психология человека, психология отношений, сексология, психотерапия и отдельно психология мужчин, психология женщин, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие ещё вопросы вас волнуют из области современной психологии, сексологии и психотерапии ♥️ #психолог #психотерапевт #психологияотношений #отношения #семья #мужчинаиженщина #семейнаяпсихология #здоровыеотношения #психотерапия

Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech WhatsApp: https://wa.me/79194425977 🎬 Подпишитесь, чтобы смотреть разные форматы: Telegram: https://t.me/psiholog_alisa Instagram*: @psiholog_alisa ВК: https://vk.com/psiholog_alisa Youtube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ *соц.сеть запрещена в РФ Моя специализация это клиническая психология, психология отношений и семейная психология, психотерапия, сексология, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие вопросы вас волнуют и, возможно, я освещу их в одном из видео ♥️ #психолог #психотерапевт #психологияотношений #отношения #семья #мужчинаиженщина #семейнаяпсихология #здоровыеотношения #психотерапия триггеры в психологии эмоциональное выгорание рефлексия специалиста психология повседневности маркеры стресса когнитивные искажения личные границы терапевта профилактика выгорания самодиагностика психолога выгорание специалистов психотерапия и быт профессиональные маркеры психологическая устойчивость инсайты из практики наркомания наркоман психодел психоделики кино мой район джентльмены гай ричи рок н рольщик рок н ролл УФ подстветка ментальное здоровье

Женская энергия бессильна против санкций и блокировок. Вы чувствуете, что прежние стратегии больше не работают? В условиях внешних ограничений требуется переключение психологических режимов. Переходи по ссылке https://t.me/psiholog_alisa/485 и слушай подкаст, в котором я рассказываю, какие два главных навыка помогут выйти из негативного сценария и любого кризиса. Хватит быть девочкой, когда реальность требует кардинальных решений. Дорогие друзья, я приветствую вас на своём канале. Меня зовут Алиса Слудковская, я клинический психолог, семейный психотерапевт и сексолог. ЗАПИСЬ на онлайн консультации: ➤ WhatsApp: https://wa.me/79194425977 ➤ Telegram: https://t.me/psiholog_alisa_tech 🌹 Обязательно подпишитесь на меня: ➤ ВК: https://vk.com/psiholog_alisa ➤ Instagram*: https://www.instagram.com/psiholog_alisa?igsh=MWlkOXNjdjlwM2Jyag%3D%3D&utm_source=qr ➤ Telegram: https://t.me/psiholog_alisa *соц.сеть запрещена в РФ 🎬 Основной канал на YouTube: https://www.youtube.com/@psiholog_alisa 🇷🇺 Мои каналы в РФ: Rutube: https://rutube.ru/channel/41328740/ ВК видео: https://vk.com/video/@psiholog_alisa 🌟 Для донатов и выражения благодарности: Перевод в рублях на карту ТБанк: 2200 7010 5299 7415 Перевод доната без комиссии: https://donate.stream/psiholog_alisa Перевод в криптовалюте USDT / TRC20: TSLc8S2Ve7kfn8tZetMQmpXR84PhoXVgx2 Перевод в криптовалюте BTC / BTC: 15PZzNvxszJZ7duhRkh2pNvD1QBrKKF4dZ Перевод в криптовалюте ETH / ERC20: 0x71f9a0e32c4f13a9f4a79947c27221576ccd1b71 На канале я подробно разбираю темы: психология человека, психология отношений, сексология, психотерапия и отдельно психология мужчин, психология женщин, психология влияния и личная эффективность. Напишите в комментариях, какие ещё вопросы вас волнуют из области современной психологии, сексологии и психотерапии ♥️ #психолог #психотерапевт #психологияотношений #отношения #семья #мужчинаиженщина #семейнаяпсихология #здоровыеотношения #психотерапия