Почему я рекомендую пить приятно горячую воду?
Причин много, рассказала о главных...
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#здороваяспина #вода #горячаявода #остеопластика
Биоревитализация/мезотерапия...
Что происходит во время процедуры и после? Как организм реагирует на вмешательство извне?
Да, процедура популярна и обладает временным заявленным эффектом. Но стоит ли эта игра свеч?
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#здороваяспина #биоревитализация #мезотерапия #остеопластика
Лучший вариант для качественного сна - это душевный покой и расслабленное тело. При таком раскладе тело само выберет идеальную позу для сна и вам будет всё равно на какой подушке или на каком матрасе спать
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#здороваяспина #сон #здоровыйсон #остеопластика
НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ РЕБЕНКА
Что выбрать: массаж или упражнения?
Само по себе нарушение осанки ни жизни, ни здоровью не угрожает. Однако изменения осанки способствуют снижению подвижности грудной клетки и диафрагмы. При нарушенной осанке снижаются амортизационные возможности позвоночника, страдают многие органы и в дальнейшем это неизбежно сказывается на здоровье.
Что делать? Как всегда подходить к вопросу комплексно! При правильном подходе анатомия позвоночника прекрасно восстанавливается!
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#здороваяспина #осанка #кифоз #сколиоз #остеопластика
Долгожданное интервью с руководителем проекта "Наставничество" Екатериной Фёдоровой!
Это проект о дружбе взрослого Наставника с подростком из детского дома.
Глубокий и откровенный подкаст о самом важном
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#наставничество #сироты #детскийдом #наставник
СТРЕСС - ВРАГ НАШЕГО ТЕЛА!
Стресс является естественной реакцией человека, которая фокусирует наше внимание на возникающих в повседневной жизни проблемах или угрозах. Умеренный стресс полезен и помогает выполнять повседневные задачи. А вот избыточный стресс, длящийся в течении длительного периода негативно влияет не только на психику, но и на всю биохимию тела.
Исключить стресс из нашей жизни мы не можем, но в наших силах научиться "экологично" реагировать на стресс и проживать его без разрушительного воздействия на организм!
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#здороваяспина #стресс #стрессоустойчивость #остеопластика
НЯК (неспецифический язвенный колит) — хроническое аутоиммунное воспалительное заболевание слизистой оболочки толстой кишки. Методики лечения от консервативных до хирургических.
У этого заболевания, как и у любого другого, есть ПРИЧИНА и для успешного лечения конечно важно ее найти и устранить!
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
СМАС лифтинг – это аппаратный ультразвуковой метод подтяжки лица. Не смотря на ретравматизацию, при подходящих условиях эта процедура может дать хороший омолаживающий эффект. НО!
Важно понимать, что вы воздействуете на глубокие слои кожи и в дальнейшем потребуется интенсивное восстановление тканей, а для этого в клетках должно быть достаточно "кирпичиков", чтобы строительство закончилось благополучно🌱
Взвесьте все за и против!
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#здороваяспина #остеопластика #смаслифтинг #smas
ФАСЦИЯ- ПРОНИЗЫВАЕТ ВСЁ И ЯВЛЯЕТСЯ ВСЕМ!
Работать с фасцией крайне важно. Выбирайте удобный для вас способ: ходите на массаж, делайте растяжку, подключайте умный фитнес (когда упражнения направлены на работу всех фасциальных линий). А лучше совмещайте разные способы и будьте здоровы🙏
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
ПЕРЕХОДИ НА ПОЛНОЕ ВИДЕО ИНТЕРВЬЮ.
Новый подкаст в рубрике "Диалоги О..."
В гостях у меня уникальный человек, пришедший в медицину после неутешительного вердикта врачей. Человек-исследователь, мультиэксперт - Виктория Самира.
Флагман проекта Nativa Life: Жить легче!
Автор первой в мире системы пептидного питания.
Нутрициолог клиники Adaptogenzz.
Автор книг и статей.
Говорили о:
- Почему подсчет калорий это бред?
- Почему бабушки наши ели хлеб, а сейчас "кошмарят" глютен?
- А сколько нужно есть белка?
- Почему пептиды дают быстрое восстановление организма ?
- Врачей не учат кормить людей и что вообще такое ПП и питание здорового человека.
Координаты:
Проект Nativa Life: Жить легче! https://nativa.life/
Adaptogenzz в ВКонтакте: https://vk.com/adaptogenzz
Adaptogenzz - функциональные системы питания: https://adaptogenzz.ru/?ysclid=mcakddigdn914761540 Промокод для скидки: T.EMZHINA
Медцентр Adaptogenzz: https://adaptogenzzclinic.ru/?ysclid=mcakdv2o2v827495833
КЛИНИЧЕСКИЙ ОПЫТ ПЕПТИДНОГО ПИТАНИЯ.
Запись выступления 18 апреля 2025 г. в рамках форума Здравоохранение 2025. Республика Беларусь. Минск.https://rutube.ru/video/9ab5ed2165f98009b87dec0777f820bf/
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
НОС И УШИ РАСТУТ ВСЮ ЖИЗНЬ?
ВРАКИ!!
Правильнее будет сказать, что нос и уши меняются всю жизнь. И причина этих изменений - отёки и застои в тканях!
Поэтому, смело "дёргайте" себя за уши и "крутите" нос) Предварительно не забудьте сделать упражнения на шею, нам нужен отток!
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, проконсультируйтесь со специалистом!
Научились расслаблять мышцы, но не забываем что им нужно давать нагрузкуВсего 15-20 минут для хорошего настроения и бодрости на весь день!!!
Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, - проконсультируйтесь со специалистом!
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#здороваяспина #упражнения #фитнес #остеопластика
Я раньше думала, что неотделима от своего кабинета. Мой прекрасный островок гармонии в лавандовых оттенках. Будто стены - это мой инструмент...
И вот командировка в Москву, - уж очень хотела интервью с девушкой, чьи тексты и исследования я с горящими глазами поглощаю уже с год. Чтобы эту информацию увидело как можно больше людей. И закралась мысль, а что если... Что если объявить о приёме в Москве?
Было страшно, начиная от того, как работать в чужом пространстве, до - кто я такая, где Кемерово и где Москва, и где я).
Первая попытка улететь не состоялась и это было классно. Да, мы с оператором не слетали в Питер, где изначально съёмки интервью планировались. Я прекрасно поменяла планы и занялась семейными делами.
И вот командировка случилась. Сегодня я дома. Да, я отекла за эти дни как морская касаточка; я не спала весь путь обратно, осознавала, что произошло за эти три дня; так много с учётом другого часового пояса я ещё не работала. И, я и есть инструмент, не зависимо от места, стен...
И... Я так счастлива! Я так горжусь тобой, Танюша, что ты сделала этот шаг в сомнениях и неуверенности! И сегодня, перечитывая обратную связь от девочек, с кем успела поработать, меня расширяет. Удивительные люди, об которых я запустила процессы. Удивительные процессы .
16 июля я снова буду в Москве. Решилась на новое обучение. Вернее, мои клиентки помогли мне решиться.
Снова буду вести приём, снова в том же месте на Таганке. Моя когда-то клиентка стала замечательной крутой коллегой и у неё очень уютный красивый кабинет.
Так что, Москва до скорой встречи ❤️
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
Сустав челюсти хрустит и щелкает при открытии? У челюсти есть неравномерное движение? Это может показаться незначительными симптомами, но игнорировать их нельзя. Такие щелчки и похрустывания являются первыми признаками проблем височно-нижнечелюстного сустава. В данном случае необходима консультация специалиста. Важно найти и поработать с первопричиной!
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#здороваяспина #жевательнаямышца #хруститчелюсть #остеопластика
ПЕРЕХОДИ НА ПОЛНОЕ ВИДЕО
Немеют руки, нет силы в руках, зуд или покалывание в пальцах и кистях рук? Всему этому есть причины.
Сегодня будем искать эти точки напряжения и приводить их в нормосостояние.
При массаже не допускайте сильных болевых ощущений, должно быть приятное растяжение.
Больше интересного в моем телеграм канале: https://t.me/emzhina_med
Я Татьяна Емжина - фельдшер, мастер массажа с опытом работы более 6 лет. Помогаю начать жить без боли. Здесь моя практика, наблюдения, результаты, упражнения и немного моего хобби.
Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, - проконсультируйтесь со специалистом
Солевые ванны стимулируют обмен веществ, улучшают кровообращение, состояние кожи, повышают тонус организма и расслабляют. Я использую обычную поваренную соль, в пропорции 1кг на стандартную ванну воды.
Попробуйте и поделитесь ощущениями
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#здороваяспина #расслабление #релакс #остеопластика
Лопатки. Самый частый запрос на сеанс - боль между лопатками, невозможность поднять руку или усиливающийся кифоз. И лопатки здесь потерпевшая сторона. Ведь причина часто кроется в грудном отделе. Вот на него и нацелена работа в данном видео. Лопатки тоже без внимания не останутся, их мы тоже будем выводить из спазма.
Упражнения можно выполнять сидя, не отходя от рабочего места.
При выполнении не допускайте сильных болевых ощущений, должно быть приятное растяжение.
Упражнение максимально простые, но очень эффективные! Главное ДЕЛАЙТЕ
Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, - проконсультируйтесь со специалистом
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
Немного юмора в ленту
Не всё ж время сурьезной жеж быть
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#здороваяспина #юмор #вайны #смешноевидео
Если у вас есть различные неприятные симптомы и вы подозреваете, что они вызваны определенными продуктами питания, тогда используйте ЭЛИМИНАЦИОННУЮ ДИЕТУ. Диета не направлена на коррекцию массы тела, а скорее, дает возможность выяснить, на какие продукты у вас есть непереносимость или аллергия.
Скажем, зачем есть капусту, если после нее вы сутки маетесь животом? Потому что полезная? Но если болит живот, то ни о какой пользе не может идти и речи — она вредит вам. Такой продукт-провокатор вызывает бурную реакцию иммунной системы, что ведет к сбоям в работе органов, хроническому воспалению, нарушениям метаболизма и даже аутоиммунным заболеваниям. Организм не может полноценно восстанавливаться даже во время сна, если в нем «гуляет» какой-то раздражитель.
Плохих продуктов не бывает, но они могут быть просто неподходящими конкретно для вас. Проверьте молочные продукты, продукты содержащие глютен или другие подозрительные вкусности. Понаблюдайте!!
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#здороваяспина #диета #пп #непереносимость
Целлюлит — это визуальное проявление кожи, отражающее процессы фиброза и воспаления тканей. Бороться с целлюлитом с помощью жёсткого антицеллюлитного массажа с синяками, означает усугубить ситуацию и получить нежелательные последствия в будущем!
Помните, целлюлит это следствие! Уберёте причину, уйдет и следствие. Берегите себя
Я Татьяна Емжина.
Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌
Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке.
Приём веду Кемерово/Москва.
Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела.
Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med
#здороваяспина #целлюлит #массаж #остеопластика