Саламатсыздарма.Агаиындар комек колын созуын сураимыз . 3 баласымен кыстын как ортасында далада калаиын деп отыр .уакытша паналап отырган жерден уи иесі кетуін талап етіп отыр. баска баратын панасы жок не житін тамагы киетін кимі жок. АЛЛА РАЗЫЛЫГЫ УШИН КОМЕК ТЕСИІК АГАИЫН.
ИИН- 880908400440
kaspi- 5169493111189646.
тел.87753789701
👋🏼😄 @auto_mag_aslan
Запчасти найдутся главное запомни где🤝
с.Цоци-юрт при въезде в село
Тел/watsapp
+7 (963) 591-21-21
Заказчик:
@auto_mag_aslan
🎭Актёры:
💣 @ewushkah
🪓 @saidkalova
🔨 @jovbek_kvn
🤠 @usman9395
🎥Оператор/монтаж:
🧢 @djom_bulat
Сценарий/режиссёр
@jovbek_kvn
Сотрудничество:
@saidkalova актриса/блоггер
@djom_bulat
видеограф/
смм/
reelsmaker/
монтаж/
Сотрудничество:
@jovbek_kvn
актёр/
сценарист/
режиссер/
реклама/
продюсер/
рук-ль рекламных компаний/
продвижение бизнеса на месяц/
маркетин/
лицо брендов/
интернациональный юмористический ролик !
В ваших силах нам помочь подписавшись, поставив ЛАЙКШ и оставить в КОММЕНТАХ пару ласковых СЛОВ) Спасибо дорогие ПОДПИЩИКШ
#новыечеченскиепесни
#чеченскиеприколы #чеченцы #чечня #грозный #чечнягрозный #актеры #юмористическийконтент #чеченкиеприколы2024
#смешноевидео #чеченскиеприколы
Ингредиенты :
Картофель- 2 шт
Лук - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Мука - 2 ст.л
Соль щепотка
Всем здравствуйте!
Этот канал о психосоматике, о наших эмоциях, о наших радостях, о наших страхах, о том, как важно понять, что мы хотим сами.
Я рада приветствовать всех на моем канале!!!
Присоединяйся ко мне в социальных сетях!
Мой Новый Канал Youtube О Квантовой Психологии И Психосоматике. Это Моя Профессия.
https://www.youtube.com/watch?v=VFDocsTcwBM
Меня можно найти в Инстаграмм
Также , мои статьи и рассказы о моем опыте терапии, можно почитать в моей группе на канале Телеграм
Я в Тик-Ток. Мой личный блог
Рабочая страница в ТИК-ТОК
Присоединяйся ко мне в социальных сетях!
Чем больше потеешь тем лучше худеешь?
Нет, нет и еще раз нет
Пот у человека выделяется с целью снизить собственную температуру тела (1). Чем больше вы двигаетесь и тренируетесь, тем больше производится тепла в ходе биохимических реакций
Но есть пару деталей
Первая: чем больше в вас лишнего веса, тем хуже тело отдает тепло и тем эффективнее его сберегает(2), жировая ткань - это вторая шуба, только внутри вас, очень выгодно в холодное время года, и крайне неприятно, если вы южанин 🥵
Вторая: люди с ожирением могут обладать лептинорезистентностью (3) которая связанна с увеличением потоотделения.
Третья: это индивидуальные особенности кожи, с которыми вы родились (4), Одни потеют гораздо обильнее даже будучи очень сухими, другие могут минимально потеть при избыточной массе тела , и это никак не связанно с тем, лучше или хуже будет человек худеть.
Четвертая: люди, применяющие анаболические стероиды, могут обильнее потеть (5), по причине стимуляции активности потовых желез.
Пятая: это сниженная или повышенная чувствительность к адреналину и норадриналину. Если у вас потели ладошки при излишнем стрессе, вы понимаете, о чем идет речь.
При желании знатно пропотеться, вы можете обмотаться пленкой, надеть много одежды и побегать, сходить в баню, все это выведет из вас множество жидкости, но калорий от этого не станет тратиться существенно больше и явно такие манипуляции не будут полезными, если ваша цель - просто избавиться от излишков жира в организме.
Такие дела.
Ссылки на источники:
1-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6773238/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6773238/)
2-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30454605/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30454605/)
3-https://www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2021.585887/full (https://www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2021.585887/full)
4-https://medicover-genetics.com/sweating-is-excessive-sweating-genetic/?amp=1 (https://medicover-genetics.com/sweating-is-excessive-sweating-genetic/?amp=1)
5-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10071723/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10071723/)
#Обзормате #Kurupi, друзья. Лето - самое время для терерé - холодного пролива мате. Можно сделать домашний лимонад, охладить его, или же использовать ледяную воду в термосе. Мате #компуэста (то есть составной, с травами) подходит для этой цели как никогда лучше.
Есть много парагвайских марок, и Kurupi - одна из тех, которые любят и пьют сами парагвайцы. Не секрет, что серьёзная часть населения этой страны - потомки индейцев или смесь с ними (indigenous). Парагвайцы чтят свою культуру и свои корни. Даже на упаковке этой йербы указан традиционный способ добычи и сушки йерба мате.
Сейчас мате сушат более современным способом, а не набрасывают ветки на основание типа юрты, под которой жгут костёр.
В линейке йербы Курупи несколько видов мате. Они так или иначе похожи друг на друга. Разные травы в каждой упаковке. Некоторые более пряные, некоторые более мятные.
По крепости это обычная парагвайская йерба. По длительности - на литра полтора воды хватит. Мне понравилась смешивать её как с уругвайским помолом, так и с аргентинской дымной йербой.
Помол здесь мелковатый, но достаточный для пития традиционным способами.
И да, я знаю, что на упаковке написано "Kurupí", а значит, что правильно ударение ставится на последний слог, как и "Гуарани".
Приобрёл в donmate.ru со скидкой по коду mate_en_rusia
Мир дуален и гармоничен в положительном и отрицательном, чёрном и белом. Каждый человек нашей планеты является двурушником и мастер, занимающийся магией, гармонично развивается в тёмном и светлом направлении.
Если развитие происходит только в тёмном, то это перекос, если только в светлом, то тоже перекос.
Во всём важен баланс и золотая середина.
#двурушничество #магия #баланс #гармония
25.09.2023
тяга вертикального блока широким
хватом 4*12
подтягивания 50 раз за минимальное количество подходов
подъём на бицепс 4*10
пресс 4*15
Турецкий хинт
Видео не постановочное
квартира на чистой продаже
"Элементарная рыбалка". станица Петровская Славянского района Краснодарского края