Код молодости | AnyClass

⚠️ ПОДНЯТЬ ВЕКИ МОЖНО ТОЛЬКО БЛЕФАРОПЛАСТИКОЙ? Девушки замечают у себя верхние веки, которые висят, как шторки, закрывая глаз, и думают, что убрать эту кожу можно только у хирурга. Но нет, это не так. Попробуйте прямо сейчас приподнять вверх брови за счет лба. Представьте, что примерно так могут выглядеть ваши глаза, только без морщин на лбу. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ВАШИ ВЕКИ ПОДНЯЛИСЬ БЕЗ ПЛАСТИКИ 📌 Лобная мышца — поднимает брови и формирует горизонтальные складки лба, когда мы удивляемся. Круговая мышца глаза — опускает верхнее и поднимает нижнее веко, зажмуривает глаз. Эта мышца и лобная мышца являются антагонистами. Обе мышцы — мимические, они вплетаются в кожу — именно ими мы создаем мимику лица. С возрастом круговая мышца глаза переходит в зажатое состояние, широкая мышца лба также «давит» на зону глаз, совсем не помогая распахнутому взгляду. Отеки, если они регулярные, заполняют пространство в тканях, а когда они уходят, кожа сморщивается. Нам нужно, чтобы мышца лба не нависала на круговую мышцу глаза, а, наоборот, была упругой и подтягивала кожу. А мышца глаза распрямилась и стала эластичной. Вот тогда и та самая «лишняя» кожа распределиться и не будет нависать шторкой. Для этого мы создаем мышцам специальную нагрузку с помощью определенных упражнений. Их я даю на курсе. ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА УЖЕ В САМОМ РАЗГАРЕ НА САЙТЕ 🖤🔥👆

🎁 А ЧТО, ЕСЛИ НА 7 ДНЕЙ ВАМ ОТКРОЮТ ЦЕЛУЮ ПЛАТФОРМУ КРАСОТЫ? Не один курс. Не несколько упражнений. А доступ к 50+ курсам от разных экспертов! 😍 Представьте, сколько всего можно попробовать за неделю: 💆♀️ Гимнастику для лица и уход за собой 🧘♀️ Йогу и практики для расслабления 💪 Тренировки для красивого и сильного тела ✨ Программы для осанки, гибкости и хорошего самочувствия И это не только мои уроки! Вы сможете познакомиться с методиками других экспертов AnyClass и выбрать то, что подходит именно вам. 🖤 А самое приятное — сейчас ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА! 🔥 Скидка 1 500 ₽ на мою «Азбуку: гимнастика для лица». ♾️ Доступ к «Азбуке» НАВСЕГДА — 4 490 ₽ вместо 5 990 ₽. 🎁 А на сайте в рамках специального предложения может быть доступен бонус — 7 дней знакомства с полной платформой красоты и 50+ курсами! Целая неделя, чтобы открыть для себя новые способы заботы о себе. ❤️ ➡️ПОДРОБНЕЕ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ

Напиши в комментариях «КРАСОТКА», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ ТОП-3 ТЕХНИКИ ДЛЯ ЧЕТКОГО ОВАЛА ЛИЦА!

Мы с Димой (нынешним мужем) познакомились на теме питания — и это сразу показало, насколько мы похожи в поиске, переживаниях, внутренних вопросах. Мы умеем конфликтовать, спорить, бурно обсуждать, но всегда приходим к общему и идём дальше вместе. Со временем мы пришли к важному пониманию: не питание даёт состояние уверенности и наполненности, а совокупность действий во всех сферах жизни. Тренировки, отдых, отношения, самореализация, мышление — во всём должен быть баланс. На сыроедении у меня было чувство отделённости: будто мы живём в закрытом мирке, не с людьми. Раньше это казалось «особенностью», а потом стало ощущаться как изоляция. Появилось внутреннее и внешнее отторжение — и это стало неприятно. Когда я изменила тип питания, вернулось чувство сопричастности к большому миру. Сейчас я могу есть всё, но не всё хочу. Я не выбираю фастфуд или токсичную еду — мой выбор естественно падает на то, что даёт здоровье и удовольствие. Без жёстких рамок и запретов. То же самое теперь и в других сферах:
в красоте — не шаблон, а здоровье,
в отношениях — не роль, а гармония,
в жизни — не «правильность», а функциональность и польза. Мне нравится то, как я живу сейчас и вам желаю того же ❤️ Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

Хотите еще больше упражнений? Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

ПОЧЕМУ Я СНИМАЮ ОБУВЬ И ИДУ ПО ТРАВЕ 🌿 Когда вы последний раз ходили босиком по мокрой траве? Я стараюсь делать это при любой возможности. Есть теория заземления: когда влажные стопы касаются земли, тело контактирует с её естественным электрическим зарядом. В исследованиях люди отмечали, что меньше болит, лучше спится и спокойнее нервная система. На траве я и правда успокаиваюсь. Плечи опускаются, голова светлеет, а к вечеру лицо выглядит отдохнувшим ✨ Роса, мокрый песок, прохладная трава. Просто выйдите на 5 минут без обуви, и вы удивитесь, как изменится самочувствие 🤍 А если хотите позаботиться ещё и о лице: 💬 Напишите в комментариях «ЛЕДИ», и я отправлю вам 🎁

«У ВАС УДАЛЕНЫ КОМКИ БИША» 💬 Напишите в комментариях «КРАСОТКА», и я пришлю топ-3 техники для красивого овала лица. Мне часто такое пишут. Поэтому я не стала спорить, а пошла на УЗИ лица, чтобы показать. На экране видны все слои: кожа, жировая ткань, мышцы. Вот жировая подушечка, вот жевательная мышца, а вот и комок Биша. Он на месте, его никто не удалял 🙌 Врач сказала важную вещь: форма щёк зависит не только от жира. Её задают мышцы, жевательные и скуловые. ❌ Если они в зажиме, лицо тянет вниз, и щека выглядит иначе. ✅ Если они в балансе, жир держится на своём месте. Вот и вся разница. Я ничего не удаляла и ничего не колола. Я просто занимаюсь гимнастикой для лица, и мои мышцы работают 🤍 Если вам скажут, что красивое лицо — это обязательно операция, вы теперь знаете, что можно по-другому ✨ 💬 Напишите в комментариях «КРАСОТКА», и я пришлю топ-3 техники для красивого овала лица.

Девочки, приглашаю вас на мой бесплатный вебинар! Разберём, почему упражнения не работают, и проведём полноценную тренировку вместе 🤍 📅 5 ноября в 19:00 по МСК 💬 Напишите в комментариях «РЕЗУЛЬТАТ», и я пришлю ссылку на вебинар.

Девочки, приглашаю вас на мой бесплатный вебинар! Разберём, почему упражнения не работают, и проведём полноценную тренировку вместе 🤍 📅 5 ноября в 19:00 по МСК 💬 Напишите в комментариях «РЕЗУЛЬТАТ», и я пришлю ссылку на вебинар.

Степ тренирует не только ноги, но и голову: координацию, внимание и память. Только освоила связку, а уже приходит следующая, посложнее. Очень похоже на жизнь. Уровень сложности постоянно растёт. Можно злиться и сопротивляться, а можно научиться проходить его с удовольствием. Это и есть главный навык ✨ С лицом всё так же. Сначала мышцы не слушаются: одна бровь поднимается, другая нет, межбровье хмурится само. Но через пару недель появляется связь, и лицо начинает двигаться осознанно 🤍 Гимнастика для лица — это та же тренировка на координацию и внимание. Просто здесь танцуют мышцы лица 💃 Хотите попробовать? 💬 Напишите в комментариях «ДЕМО», и я пришлю первый урок бесплатно.

Хотите узнать, как быстро ваша кожа на самом деле стареет? Сделайте быстрый тест вместе со мной 👇 1️⃣ Аккуратно ущипните кожу с тыльной стороны руки. 2️⃣ Подержите 5 секунд. 3️⃣ Посмотрите, сколько времени займет, чтобы кожа вернулась в исходное состояние. 👉 Что это значит: •1 секунда = ваша кожа сияет молодостью! •~3 секунды = неплохо! Но немного ухода и заботы не помешает добавить! •5+ секунд = время сосредоточиться на омоложении и увлажнении. Мой результат: 1 секунда…А у тебя? Пишите свой результат в комментариях 👇 Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

В КАКОМ ВЫ ЛАГЕРЕ? На шоу Victoria’s Secret на подиум вышли модели за 40. Выглядят просто восторг 🔥 А в соцсетях, конечно, сразу началось: «В 20 я выгляжу хуже, это нечестно». Обсуждение разделилось на два лагеря. Одни восхищаются, другие критикуют. И знаете, что меня огорчает? Есть люди, которые не умеют радоваться чужим успехам. Когда я смотрю на красивую женщину, это меня вдохновляет. Вечером я не съем лишнего, потренируюсь, сделаю гимнастику для лица, поухаживаю за собой ✨ Не хочешь стараться? Это нормально. Просто честно признай: «Мне и так хорошо». Это гораздо лучше, чем критиковать тех, кто вкладывается в себя 🤍 А вы в каком лагере? Пишите в комментариях 👇 💬 Напишите «КРАСОТКА», и я пришлю вам подарок 🎁

Убираем грядки на лбу без уколов 😍 Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА» 💬 «Наверное, вы просто не хмуритесь» 💬 «У вас точно ботокс» Такие комментарии я слышу постоянно. Но правда в том, что лоб двигается. Кожа собирается — и потом разглаживается 😉 Почему так происходит? 🔍 С возрастом мышцы теряют тонус и эластичность. Кожа уже не «отпружинивает» — заломы остаются даже без активных эмоций. Особенно если кожа тонкая, сухая, а мышцы ослаблены. У меня первые заломы появились уже в 27. Сейчас — лоб гладкий. И это результат регулярной работы с мышцами. 💡 Что помогает: ✔️ укрепляем лобную мышцу и сухожильный шлем ✔️ снимаем напряжение с жевательных мышц ✔️ добавляем массаж для лимфотока и плотности кожи Напиши в комментариях «Три», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

Расскажу на своём примере. 💬 Напишите «КРАСОТКА» в комментариях, и я пришлю вам подарок 🎁 У меня была очень глубокая межбровная морщина. Мне не хватило того, чтобы просто расслабить мышцы, сморщивающие брови, бтоксом. Поэтому мне укололи туда ещё и фллер, чтобы убрать эту «канаву» между бровями. Примерно через 3 месяца бтокс отпустил. Мои мышцы, которые так и остались напряжёнными, начали выталкивать фллер. Между бровями появилось выбухание: ф*ллер начал контурировать 😔 С губами то же самое. Если колоть ф*ллер в губы, а круговая мышца рта при этом зажата, препарат может: ❌ перемещаться ❌ расплываться ❌ растекаться В итоге результат выходит не совсем естественным и не совсем красивым. Если вы всё-таки хотите что-то сделать при помощи вмешательства, сначала выгоднее: ✅ привести мышцы в баланс ✅ поддержать свой организм и вернуть ему энергию и силу ✅ и только потом решаться на эксперименты Тогда у организма будет гораздо больше ресурса на восстановление, и результат будет гораздо лучше. 💬 Напишите «КРАСОТКА» в комментариях, и я пришлю вам подарок 🎁

Напиши в комментариях «ДЕМО», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ первый урок бесплатно

Какая будет наша старость - зависит только от того, что мы делаем сегодня 💪 Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

Напиши в комментариях «ДЕМО», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ первый урок бесплатно

Напиши в комментариях «ДЕМО», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ первый урок бесплатно

Напиши в комментариях «ДЕМО», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ первый урок бесплатно