ТРИ ПОТРЯСАЮЩИХ РЕЦЕПТА ДЛЯ ВКУСНОГО ОБЕДА ИЛИ УЖИНА ❤️
Сохраняйте и готовьте вместе со мной! Здесь и нежный крем-суп, и вафли на завтрак, и сытное мясо с картошкой в горшочках. 😍
🍲 1. КРЕМ-СУП С БАТАТОМ, ЛОСОСЕМ И СТРАЧАТЕЛЛОЙ
Ингредиенты:
• 3 средние картофелины
• 1 средний батат
• 500 мл куриного бульона
• 100 г сливок 33%
• 80 г пармезана
• Лосось, страчателла и песто для подачи
• Соль
Приготовление:
1. Картофель и батат нарезаем кубиками, заливаем бульоном, солим и варим до готовности.
2. Добавляем сливки и натёртый пармезан, перемешиваем и доводим до кипения.
3. Пробиваем блендером до однородности.
4. Лосось нарезаем ломтиками и обжариваем на сковороде.
5. Подаём суп с лососем, страчателлой и песто.
🧇 2. БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ НА ЗАВТРАК
Ингредиенты:
• 2 спелых банана
• 2 яйца
• 4 ст. л. муки с горкой
• 1 ст. л. сахара
• 100 г молока
• Щепотка соли
• Оливковое масло или масло гхи для вафельницы
Приготовление:
Все ингредиенты пробиваем блендером до однородности. Выпекаем вафли в смазанной маслом вафельнице до золотистого цвета.
🥘 3. ЗАПЕЧЁННЫЕ ГОРШОЧКИ С МЯСОМ И КАРТОФЕЛЕМ
Ингредиенты на 3 горшочка:
• 6 средних картофелин
• 200 г заранее отваренной говядины или свинины
• 1–2 моркови
• 4 ломтика бекона
• Моцарелла
• Соль, перец
• По 60–70 мл воды на каждый горшочек
Приготовление:
1. Картофель нарезаем мелкими кубиками, морковь натираем, мясо и бекон нарезаем кусочками.
2. Выкладываем в горшочки слоями картофель, мясо, морковь и бекон. Повторяем слои, сверху добавляем моцареллу.
3. Солим, перчим, вливаем воду и накрываем крышками.
4. Запекаем при 200 °C примерно 1–1,5 часа, до мягкости картофеля и полной готовности всех ингредиентов.
Приятного вам аппетита😘
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
❤️ Сегодня три идеи обеда: паста с брокколи и курицей, курица с овощами в духовке и рулет из лаваша.
🍝 1. ПАСТА С БРОККОЛИ И КУРИНОЙ ГРУДКОЙ
Ингредиенты:
• 3 куриных филе
• 80 г сухой пасты
• 2 небольшие брокколи
• 100 г сливок 33%
• 100–150 г воды от пасты
• 80–100 г пармезана
• Оливковое масло или масло гхи, соль, перец
Приготовление:
1. Куриное филе солим, перчим, сбрызгиваем оливковым маслом. Запекаем при 250 °C на конвекции около 15–20 минут, до готовности и румяной корочки. Нарезаем слайсами.
2. Пасту отвариваем на минуту меньше, чем указано на упаковке. Воду сохраняем!
3. Брокколи нарезаем и обжариваем на масле.
4. Добавляем сливки, воду от пасты и натёртый пармезан. Перемешиваем.
5. Выкладываем пасту в соус, перемешиваем и подаём с куриной грудкой.
🍗 2. КУРИНЫЕ БЁДРЫШКИ С КАРТОФЕЛЕМ И БАТАТОМ
Ингредиенты:
• 4 куриных бедрышка
• 6 средних картофелин
• 1 крупный батат
• Соль, перец, немного воды
Приготовление:
Картофель и батат нарезаем кубиками, выкладываем в противень вместе с куриными бёдрышками. Солим, перчим, добавляем немного воды. Накрываем пергаментом и запекаем при 200 °C примерно 1,5 часа — до полной готовности курицы и мягкости овощей.
🌯 3. РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С КУРИЦЕЙ
Ингредиенты:
• 1 куриная грудка
• 100 г творожного сыра
• 50 г сливок 33%
• 1 зубчик чеснока
• Несколько листьев айсберга
• Лаваш
Приготовление:
1. Кладём куриную грудку в чашу блендера, добавляем творожный сыр, сливки и чеснок. Измельчаем до однородной массы.
2. Намазываем смесь на лаваш, выкладываем нарезанный айсберг и сворачиваем рулет.
3. Нарезаем на кусочки. Можно есть тёплым или холодным!
Сохраняйте, чтобы не потерять рецепты, и пишите, что приготовите первым😍
Приятного вам аппетита😘
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
Паста для тех, кто хочет похудеть (но не хочет страдать)😘
Ловите рецепт, который доказывает: диета — это не только сухая грудка и грусть)
Что нам понадобится:
Брокколи — режем мелко-мелко
Куриная грудка — наш главный белок
Паста — я беру свои любимые бантики
Сливки — берите жирные. Если есть 33%, смело лейте их
Пармезан — самый жирный, самый настоящий. Его много не бывает
Масло оливковое, соль, перец — для аромата и души.
Приготовление:
1️⃣ Брокколи: Обжариваем мелко нарезанную брокколи на сковородке до золотистости.
2️⃣ Курица: Грудку отправляем в духовку. Сбрызгиваем оливковым маслом, солим, перчим и запекаем до сочности.
3️⃣ Паста: Варим наши бантики до состояния аль денте.
4️⃣ Магия вкуса: В сковородку к брокколи вливаем сливки... и начинаем сыпать пармезан. Пармезана мы не жалеем! Именно он превращает овощи в божественный соус.
5️⃣ Финал: Соединяем брокколи со сливками и сыром с отваренной пастой. Нарезаем нашу запеченную грудку и добавляем в тарелку.
И вот теперь — самая важная часть: Мы начинаем худеть. Садимся, едим, вкусно мычим... и всё, процесс пошел😁🥰
Приятного вам аппетита😘
🍪 Очень вкусное и невероятно простое в приготовлении шоколадное печенье с тремя видами шоколада!
Рецепт уже ждёт вас в Telegram и MAX. Ссылка в шапке профиля ❤️
Забирайте, готовьте и обязательно делитесь своими результатами! 🍫
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
БЕСПЛАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ В ТГ И В МАКС - ССЫЛКА В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ)
ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ С ЖИДКИМ ЦЕНТРОМ 🍫❤️
Насыщенный шоколадный пирог, нежный сливочный крем и свежая малина. Вкусно и тёплым, и холодным! А готовится совсем несложно. Сохраняйте рецепт и готовьте вместе со мной. 😍
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ПИРОГА:
• Сливочное масло — 150 г
• Горький шоколад — 100 г
• Молочный шоколад — 100 г
• Яйца — 4 шт.
• Сахар — 120 г
• Мука — 100 г
• Щепотка соли
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Растапливаем сливочное масло вместе с двумя видами шоколада. Перемешиваем до однородности.
2. Яйца смешиваем венчиком с сахаром.
3. Вливаем шоколадную смесь в яичную, перемешиваем.
4. Добавляем муку и соль, снова перемешиваем до однородности.
5. Выкладываем тесто в форму диаметром 18 см, застеленную пергаментом.
6. Выпекаем в разогретой до 180 °C духовке около 20 минут.
Время выпечки влияет на текстуру центра, поэтому ориентируйтесь на свою духовку.
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КРЕМА:
• Маскарпоне — 200 г
• Творожный сыр — 200 г
• Сахарная пудра — 1 ст. л.
• Малина для украшения
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешиваем маскарпоне, творожный сыр и сахарную пудру вилкой до однородности. Перекладываем крем в кондитерский мешок и украшаем остывший пирог красивыми розочками. Сверху добавляем малину.
Если украсить ещё тёплый пирог, крем немного растечётся и будет напоминать подтаявшее мороженое. Тоже очень красиво! 😍
Хранить пирог лучше в холодильнике.
❤️ Готовьте с удовольствием и делитесь своими результатами!
А если хочется ещё больше десертов, заглядывайте в мой «Сладкий чат». Там уже более 70 совершенно разных рецептов!