Если тебе самому хорошо, когда ты радуешь других, замечай это. Иногда именно так становится понятнее, какое дело тебе близко.
От какого твоего дела людям рядом становится хорошо?
Подписывайся — здесь про время на жизнь и маленькие перемены в обычных делах.
Ещё на канале: большой выпуск №6 — Окситоцин: что «гормон любви» делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/a249115006cb066424c3fd57e0e7ec20/?p=jxMnqg04IqZG5K6qHPL1sQ
Просто кайфаните сегодня. Включите музыку, которую любите, и оставьте себе немного времени для удовольствия — прямо сейчас.
Какую песню включишь, чтобы выдохнуть?
Подписывайся — здесь про время на жизнь и маленькие перемены в обычных делах.
Ещё на канале: большой выпуск №6 — Окситоцин: что «гормон любви» делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/a249115006cb066424c3fd57e0e7ec20/?p=jxMnqg04IqZG5K6qHPL1sQ
Замечаю, как часто мы говорим друг другу «не делай так», но не объясняем, что делать вместо этого. Предлагаю простой приём общения: показать понятное действие или предложить вариант. Это моё наблюдение, а не универсальное правило для любой ситуации.
Какой запрет ты бы заменил понятной просьбой?
Подписывайся — здесь про время на жизнь и маленькие перемены в обычных делах.
Ещё на канале: большой выпуск №6 — Окситоцин: что «гормон любви» делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/a249115006cb066424c3fd57e0e7ec20/?p=jxMnqg04IqZG5K6qHPL1sQ
Не обязательно превращать путь к цели в одно страдание. Ищи то, от чего тебе хорошо, и замечай удовольствие от самого процесса. Моя мысль о выборе своего дела.
В каком занятии тебе нравится сам процесс?
Подписывайся — здесь про время на жизнь и маленькие перемены в обычных делах.
Ещё на канале: большой выпуск №6 — Окситоцин: что «гормон любви» делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/a249115006cb066424c3fd57e0e7ec20/?p=jxMnqg04IqZG5K6qHPL1sQ
На вопрос «что тебе нравится?» не всегда получается ответить сразу. Я предлагаю остановиться и подумать: какое занятие приятно тебе самому? У каждого ответ может быть своим.
Что тебе нравится делать, даже без похвалы и результата напоказ?
Подписывайся — здесь про время на жизнь и маленькие перемены в обычных делах.
Ещё на канале: большой выпуск №6 — Окситоцин: что «гормон любви» делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/a249115006cb066424c3fd57e0e7ec20/?p=jxMnqg04IqZG5K6qHPL1sQ
Нейросети — это не только чат-боты и генерация картинок. Они помогают рекомендовать видео, которые нам хочется смотреть.
В ролике делюсь тем, что узнал о рекомендациях YouTube, и предлагаю обсудить это вместе.
Уточнение к моей фразе про «первую нейросеть»: YouTube не был первым. Например, перцептрон Розенблатта описан ещё в 1957 году. А применение глубоких нейросетей в рекомендациях YouTube описано командой Google в статье 2016 года.
Какое видео рекомендации неожиданно подобрали вам в точку?
Подписывайся — здесь пробуем ИИ и разбираемся, как он работает.
Большое видео — Серотонин — не «гормон счастья». Что он делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
На разных работах я слышал похожие разговоры: людям кажется, что их недооценивают. Делюсь своим наблюдением и спрашиваю, от чего зависит удовлетворение работой.
Что для тебя важнее в работе, кроме зарплаты?
Большое видео — Серотонин — не «гормон счастья». Что он делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
Я часто говорю о нейросетях, потому что сам ими пользуюсь. Здесь — короткий вопрос о технологии, которую уже можно попробовать в обычных делах.
Какую задачу ты первым делом доверил бы нейросети?
Большое видео — Серотонин — не «гормон счастья». Что он делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
Обычная рыбалка? Только не у Артура. В его истории нашлось место Посейдону, подводным разборкам и побегу через чёрный ход.
Кот рассказывает с таким видом, будто всё именно так и было.
А какую рыбацкую байку вы до сих пор вспоминаете?
Юмористический AI-ролик. История вымышленная, в речи есть ненормативная лексика.
Подписывайся — будем пробовать, что ещё умеет ИИ.
Ещё на канале — большое видео «Серотонин — не «гормон счастья». Что он делает на самом деле»
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
Можно долго знать, что стоит попробовать, и всё равно откладывать первый шаг. В этом ролике — моя мысль о чтении, попытках и готовности ошибаться.
Какую попытку ты давно откладываешь?
Большое видео — Серотонин — не «гормон счастья». Что он делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
Пять минут без дел и уведомлений — тоже время для себя.
Начни с малого. Не обязательно ждать свободного дня, чтобы немного побыть без спешки.
Какие пять минут сегодня будут только твоими?
Сохрани, чтобы вспомнить о себе среди дел. Подписывайся — здесь про время на жизнь.
Большое видео — Серотонин — не «гормон счастья». Что он делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
Когда отказываешься от того, что тянет силы, хочется заполнить освободившееся место чем-то хорошим. Моя короткая мысль о том, что мы оставляем в своей жизни.
Чему ты хотел бы уделять больше внимания?
Большое видео — Серотонин — не «гормон счастья». Что он делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
Пока зелёный лес становится золотым, можно просто выдохнуть. Не каждый свободный час нужно заполнять делами.
Оставь место для отдыха. Будь счастлив.
Что тебя лучше переключает: прогулка, вода или тишина?
Подписывайся — здесь про время на жизнь.
Большой выпуск — Серотонин — не «Серотонин — не „гормон счастья“. Что он делает на самом деле». Что он делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
Зеркальные грани, площадь, птицы над парком и маленькие моменты нашей прогулки. Иногда достаточно сменить угол, чтобы увидеть знакомый город по-новому.
Какое место в твоём городе каждый раз выглядит иначе?
Большое видео на канале — Серотонин — не «гормон счастья». Что он делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
── ТЕГИ ──
#город #прогулка #отражения
Иногда понятное «зачем» помогает мне меньше отвлекаться на страх и сделать следующий шаг. Короткая мысль о цели, которая даёт направление.
Что помогает тебе решиться на первый шаг?
Большое видео на канале — Серотонин — не «гормон счастья». Что он делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
── ТЕГИ ──
#цель #первыйшаг #личныйопыт
Разговор о привычном круге «дом — работа» и желании продолжать находить новые впечатления. А какие истории тебе хотелось бы рассказывать через несколько лет?
Какую новую историю ты хотел бы прожить?
Большое видео — Серотонин — не «гормон счастья». Что он делает на самом деле
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
Чай готов, а ты снова отвечаешь на сообщения, листаешь ленту и вспоминаешь о кружке, когда она уже остыла.
Попробуй отдать первые три глотка только чаю: тепло кружки, вкус, запах. Маленький перерыв, в котором ты действительно участвуешь.
В ролике — пересказ мысли Эпикура о простых удовольствиях. Три глотка чая — наш сегодняшний пример, а не его цитата.
А у тебя чай чаще остывает или успеваешь выпить горячим?
Мой большой выпуск «Серотонин — не «гормон счастья». Что он делает на самом деле»:
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
Основа мысли: Эпикур, «Письмо Менекею»:
https://classics.mit.edu/Epicurus/menoec.html
Кадры чая: Felicity Tai / Pexels7964858.
#времянажизнь #чай #перерыв
Рассказываю про два вида смесителей, разницу давления в трубах и своё наблюдение за тем, как может вести себя счётчик воды.
Неожиданная бытовая история, которой захотелось поделиться.
Сталкивался с тем, что вместо холодной воды шла тёплая или счётчик вёл себя странно?
Мой большой выпуск «Серотонин — не «гормон счастья». Что он делает на самом деле»:
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
#быт #счётчикводы #наблюдения
Есть желание, которое годами живёт только в голове? Показываю простой способ начать: записать, что именно хочешь сделать, и поставить разумный срок.
Что вы давно хотите сделать, но всё откладываете?
Подписывайся: здесь о времени, привычках и простых шагах в обычной жизни.
Уточнение к цифре 91% в ролике: исследование Milne, Orbell и Sheeran (2002) изучало планирование занятий спортом. Это не универсальная вероятность исполнения любых записанных желаний.
Исследование: https://doi.org/10.1348/135910702169420
Большой выпуск канала — «Серотонин — не „гормон счастья“. Что он делает на самом деле»:
https://rutube.ru/video/private/67ac207dc50b8a7531f859e720c0dd33/?p=5reXaEdDni7GQ9aRwZD3UA
#первыйшаг #привычки #цели