Напиши ТЕЛО в комментариях, пришлю карту тела. Или сразу забирай: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=telo
Обострения совпадают с тяжёлыми периодами? В карте тела про экзему отдельно: что пишет Хей, что знает наука и с какими признаками сразу к врачу
Напиши ХВАТИТ в комментариях, пришлю двадцать фраз, чтобы отказать и не оправдываться. Тренажёр целиком: https://нетстрессу.рф/net/
Четвёртый день тренажёра НЕТ: выписать всё, что за неделю сделано по чужой просьбе, и отметить, где можно было отказать
Напиши ТЕЛО в комментариях, пришлю карту тела. Или сразу забирай: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=telo
Следы от носков к вечеру, кольцо не снимается? В карте тела про отёки отдельно: что пишет Хей, что знает наука и с какими признаками сразу к врачу
Напиши ПОДНИМАЮ в комментариях, пришлю пять фраз на «а подешевле можно». Программа целиком: https://нетстрессу.рф/cena/
Скажи вслух ту цену, которую хочешь брать. Где перехватило? С этого начинается второй день программы Моя цена
ТЕСТ - забрать здесь: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
Она составила десятый список и опять не начала. Разбираю, почему планирование успокаивает, а начинать страшно
Подписывайтесь, если узнали себя
Большую беду человек выносит молча, а срывается из-за немытой чашки. Разбираю, почему так устроено и когда пора проверить своё напряжение
Подписывайтесь, тут про тревогу и про то, что обычно держат в себе
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Напиши ХВАТИТ в комментариях, пришлю двадцать фраз, чтобы отказать и не оправдываться. Тренажёр целиком: https://нетстрессу.рф/net/
Третий день тренажёра НЕТ: к вчерашней ситуации подбираем готовую фразу, ничего пока не делаем, просто примеряем
Напиши РУЛЬ в комментариях, пришлю разбор, как вернуться за руль. Программа целиком: https://нетстрессу.рф/rul/
Первый день программы Снова за руль: никуда не едем, только записываем точку отсчёта и цифру, насколько сжимается внутри
Бесплатный тест: https://нетстрессу.рф
Симптомы есть, а врачи ничего не находят. Разбираю, почему так и что с этим делать.
Стресс-профиль: тест бесплатный, полный разбор с программой на четыре недели 2 490 ₽.
Канал про тревогу и жизнь: https://t.me/ketrinpsi
Напиши ХВАТИТ в комментариях, пришлю двадцать фраз, чтобы отказать без вины. Или сразу забирай: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=hvatit
Вспомни последнее «да», которое вылетело через силу. С этой одной ситуации начинается второй день тренажёра НЕТ
Бесплатная диагностика уровня тревоги: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
Она хочет домой с восьми и сидит до полуночи, потому что уйти первой не может. Разбираю, откуда эта привычка и что с ней делать
Подписывайтесь, разбираю тревогу простыми словами
Вопросы приходят в двадцать три сорок, и ответить можешь только ты. Почему так копится стресс и с чего начать.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#психологияжизни #тревога #стресс
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Она не носит эти вещи пять лет, а выбросить не может. Про то, почему разбор шкафа выматывает сильнее генеральной уборки.
Подписывайтесь, разбираю такие состояния спокойно и без диагнозов
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Выбери своё утро из четырёх. Что оно говорит о твоём уровне стресса.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#психологияобщения #саморазвитие #тревога
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Простой приём, чтобы снять напряжение с плеч и челюсти за две минуты за рабочим столом.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#психологияобщения #саморазвитие #тревога
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
«Потом отдохну» пятый год. Почему отдых надо ставить в план, как работу.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#психологияобщения #саморазвитие #тревога
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Она возвращается проверить утюг с середины двора, и он ни разу не был включён. Разбираю, почему так происходит и о чём этот круг
Подписывайтесь, тут про тревогу и про то, что обычно держат в себе
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
https://t.me/ketrinpsi_bot?start=test
Она спит восемь часов и встаёт разбитой. Разбираю, почему при удержанном напряжении сон идёт поверхностный и организм не восстанавливается, сколько ни лежи.
Подписывайтесь, разбираю тревогу простыми словами
Напиши ТЕЛО в комментариях, пришлю карту тела. Или сразу забирай: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=telo
Суставы ноют на погоду, утром скованность? В карте тела про суставы отдельно: что пишет Хей, что знает наука и с какими признаками сразу к врачу
Бесит чужой ребёнок в кафе - почему
Сильная реакция на мелочь почти всегда про накопленное. Как быстро успокоиться.
Медитация от тревоги - ketrinpsy.ru
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi