Ночь, кухня и маленькая лампа. Правило двадцати минут из Программы сна.
Программа сна на двадцать восемь дней - твой-сон.рф/son/
#тревога #личныеграницы #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Список чужих просьб до самого пола. Четвёртый день тренажёра НЕТ.
Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/
#тревога #личныеграницы #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Четвёртая папка на столе. Как отказать начальнику, не говоря слово нет.
Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/
#тревога #личныеграницы #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Суббота, книжка и пылесос над головой. Почему не получается отдыхать без чувства вины.
Бесплатный тест на стресс, двенадцать вопросов - нетстрессу.рф
#тревога #личныеграницы #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Напиши ТИП в комментариях, пришлю тест на тип привязанности. Или сразу забирай: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=tip
Ты пишешь ещё раз или ждёшь? Честно
Её же следы на одной и той же колее. Почему один кошмар снится снова и снова.
От кошмаров - твой-сон.рф/koshmary/
#тревога #личныеграницы #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Солнце, чай и тетрадка. Зачем записывать кошмар утром.
От кошмаров - твой-сон.рф/koshmary/
#тревога #личныеграницы #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Кружка снова и снова возвращается на полку. Как перестать думать о бывшем.
Бесплатный тест на стресс, двенадцать вопросов - нетстрессу.рф
#тревога #личныеграницы #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Права годами лежат в кошельке, машина стоит, а близкие не понимают, что тут сложного. Этот мультик про то, как это выглядит изнутри.
Разбор, как вернуться за руль - по слову РУЛЬ в комментариях
#страхвождения #психология #тревога
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Напиши ТИП в комментариях, пришлю тест на тип привязанности. Или сразу забирай: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=tip
Как думаешь, это страх близости или просто не твой человек?
Весь день идёт к двери в конце коридора, и каждый раз разворачивают. Почему тело перестаёт расслабляться.
#тревога #выгорание #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Напиши ТИП в комментариях, пришлю тест на тип привязанности. Или сразу забирай: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=tip
Волнение это любовь или тревога? Пиши, как у тебя
Телефон звонит, она кивает, и на календаре появляется ещё один стикер. Почему так тяжело сказать нет и что с этим делать.
Как говорить нет - нетстрессу.рф/net/
#границы #каксказатьнет #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Напиши ТИП в комментариях, пришлю тест на тип привязанности. Или сразу забирай: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=tip
Кто у вас обычно первым идёт мириться?
У входа свободно, а она едет в самый дальний угол, где пусто. Откуда это и как вернуть себе руль. Напиши РУЛЬ в комментариях, пришлю разбор.
Снова за руль - нетстрессу.рф/rul/
#страхвождения #тревога #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Напиши ТЕЛО в комментариях, пришлю карту тела. Или сразу забирай: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=telo
Ты таблице Хей веришь или нет? Мне правда интересно, как у вас
Гладит в салоне красивую машину, вздыхает и садится в самую простую серую. Откуда берётся привычка брать себе подешевле.
Моя цена - нетстрессу.рф/cena/
#самооценка #психологияжизни #женщины
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Напиши ТЕЛО в комментариях, пришлю карту тела. Или сразу забирай: https://t.me/ketrinpsi_bot?start=telo
Ты болеешь в отпуск или сразу после аврала?
Пикник, все смеются, а она держит руку на груди и не может вдохнуть. Как называется тревога без причины.
#тревога #выгорание #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Идёт домой, а к щиколоткам как будто привязаны гири. Почему при стрессе ноют ноги и спина, хотя анализы хорошие.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#стресс #усталость #психосоматика
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi