Если вдруг вы забыли😏 а если вдруг всё-таки съели тефтельку, то согнать отёки после неё поможет дренаж Altecofit: #WW1020654 (не забудь про промокод ALTECOFIT47)
А вот вес как раз помогает снизить этот белковый коктейль🥛🍌
Заменяю им ужин или пью на перекус🔥
Коктейль Altecofit: #WW1037247 (промо ALTECOFIT47 на первый заказ)
Осознанный выбор🤌🏻 пить клетчатку, чтобы регулярно ходить в 🚽, снизить вес и иметь здоровый кишечник🙂↕️
Любимая клетчатка Altecofit: #WW1020657 (промо ALTECOFIT47)
Базовая база для плоского живота🤌🏻
Моя любовь - клетчатка Altecofit, налаживает стул и помогает от вздутия🔥
Вкусов очень много: #WW1020657 (промо ALTECOFIT47)
И как же хорошо, что когда-то я узнала что такое дренаж и теперь он борется с моими отеками👌🏻😏
А какой он вкусный…🤤
Дренаж Altecofit: #WW1020654 (не забудь указать промо ALTECOFIT47)
Сама спросила - сама ответила) конечно не считается!
Но дренаж очень хорошо убирает отечность после такой вредной еды👌🏻
Любименький дренаж Altecofit: #WW1020654 (промо на первый заказ ALTECOFIT47)
Я не всегда (а точнее оооочень редко) добираю норму клетчатки из еды, потому что не очень люблю овощи🥦 Поэтому добавляю такой готовый вариант клетчатки в свой ежедневный рацион.
Клетчатка помогает мне:
✨поддерживать регулярный стул
💚чувствовать лёгкость и комфорт в животе
🌿поддерживать нормальную работу кишечника
🍫 дольше сохранять сытость и меньше перекусывать
Обязательно пить достаточно воды💧
Клетчатку важно вводить постепенно, чтобы организм успел привыкнуть и не появилось вздутие.
Проверенная вкусная клетчатка Altecofit: #WW1020657 (промо ALTECOFIT47)
Это реально работает🥹 а какое чувство лёгкости😍
Моя любимая клетчатка: #WW1020657 (не забудь про промо ALTECOFIT47)
Реально рабочий метод «сдуть» живот😍
Клетчатка во-первых дает чувство сытости, из-за того, что набухает в животе и к тому же налаживает работу ЖКТ, убирает вздутие и тд
Я обожаю эту от Altecofit: #WW1020657 (промо на первый заказ ALTECOFIT47)
Когда в рационе мало пищевых волокон, кишечнику сложнее работать регулярно. Клетчатка помогает увеличить объём и смягчить стул, благодаря чему походы в туалет становятся более комфортными👌🏻
Важно вводить клетчатку постепенно и пить достаточно воды. Организму нужно немного времени, чтобы привыкнуть✨
Мои простые правила:
🌿 начинала с небольшой порции;
💧 соблюдаю питьевой режим;
🚶♀️ больше двигаюсь;
⏳ принимаю регулярно и не жду мгновенного эффекта😉
Моя клетчатка: #WW1020657 (промо на первый заказ ALTECOFIT47)
Благодаря этой привычке стул стал регулярнее, а в животе появилось больше лёгкости и комфорта🤍
А я выбираю порошочек из пакета, потому что это вкусно, быстро, легко, с хорошим составом и отзывами🙂↕️
А этот вкус… банановый пломбир🤤 даже звучит шикарно😍
Белковый коктейль Altecofit: #WW1037247 (не забудь про промо ALTECOFIT47)
Ну вот дренаж я не пропускаю🙂↔️
С ним даже последствия от погрешностей в еде не так заметны, я почти перестала отекать😍
Лишнюю воду из организма выводит на ура🔥
Дренаж Altecofit с офигенными вкусами: #WW1020654 (не забудь про промокод ALTECOFIT47)
Что мне даёт такой ужин👇🏻
Клетчатка разбухает в желудке (для этого обязательно пьём воду после и в течение дня) и получаю чувство сытости довольно надолго✔️
Вкусно? Очень
Сытно? Да!
Самая вкусная клетчатка: #WW1020657 (промо на первый заказ ALTECOFIT47)
Вздутие и тяжесть в животе могут появляться, когда кишечник работает нерегулярно🎈
Клетчатка помогает поддерживать пищеварение и регулярный стул, благодаря чему со временем живот может стать более комфортным 🌿
Я добавляю клетчатку Altecofit, потому что не всегда добираю пищевые волокна из еды (а точнее почти никогда)
Важно вводить клетчатку постепенно: слишком большое количество сразу может, наоборот, усилить газообразование.
Моя клетчатка: #WW1020657 (промо на первый заказ ALTECOFIT47)
У кого так же?😂 Мой любимый белковый коктейль со вкусом бананового пломбира: #WW1037247 (промо ALTECOFIT47)
Уже 3 недели на ужин я добавляю клетчатку в йогурт или кефир🍀
Что делает клетчатка:
✨ Способствует регулярному стулу
✨ Помогает поддерживать нормальную работу кишечника
✨ Помогает дольше сохранять чувство сытости
Итог: -3 кг на весах, а на утро ощущение легкости🤌🏻
Моя самая любимая и вкусная клетчатка Altecofit: #WW1020657 (не забудь ввести промо ALTECOFIT47)
Наладить стул можно мягко и без сложных схем💚
Когда в рационе мало пищевых волокон, кишечнику бывает сложнее работать регулярно. Стул может стать редким и плотным, а в животе появляются тяжесть и дискомфорт🤰🏻
Клетчатка помогает удерживать воду, увеличивает объём стула и способствует его более комфортному прохождению по кишечнику. Я не очень люблю овощи и не всегда добираю норму из обычной еды, поэтому добавляю в рацион клетчатку Altecofit.
Вот несколько простых правил:
🌿 вводите клетчатку постепенно;
💧 следите за питьевым режимом;
🚶♀️ больше двигайтесь в течение дня;
🥗 сохраняйте разнообразное питание;
⏳ не ждите мгновенного результата — организму нужно время.
Моя любимая клетчатка: #WW1020657 (промо на первый заказ ALTECOFIT47)
Зато с выбором ужина нет проблем👌🏻
Йогурт или кефир с клетчаткой🥛 и для кишочков полезно, и для фигуры (клетчатка набухает в желудке и есть хочется гораздо меньше)
Самая вкусная клетчатка Altecofit: #WW1020657 (промо ALTECOFIT47)
Мои правила для хорошего самочувствия👇🏻
1. Обязательно пью Д3 и магний
2. При дефиците железа тоже стараюсь сразу восполнять (регулярно сдаю 🩸 на дефициты)
3. Ежедневно пью клетчатку для нормальной работы ЖКТ
Пробовала много разных, но самая вкусная и рабочая от Altecofit: #WW1020657 (промо ALTECOFIT47 на первый заказ)
Про прогулки на свежем воздухе и по возможности спать хотя бы больше 6 часов я вообще молчу🙈
Ни дня не могу без дренажа, с ним и живот не такой надутый, и лицо менее отёкшее😍 у меня за 2 недели 3 кг шишек жидкости ушло🤌🏻
Мой любимый дренаж Altecofit: #WW1020654 (промо ALTECOFIT47)