Как тренеру провести первую консультацию и выстроить работу с клиентом?
3 просмотра
3 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1732505/38
31.10.2026
Фитнес
38 видео
«Давай я тебя подстрахую», — говорит человек и... не страхует❌
248 просмотров
5 дней назад
Так ли важна периодизация, как о ней говорят?
156 просмотров
6 дней назад
Зачем нужны подставки под пятки или штангетки?
159 просмотров
7 дней назад
Что добавить для прогрессии: количество повторов, подходов или вес?
6 просмотров
8 дней назад
Могут ли мышцы «сгореть» за 3 дня?
96 просмотров
10 дней назад
Как научиться подтягиваться
261 просмотр
11 дней назад
Сколько раз в неделю тренировать одну мыщцу?
114 просмотров
12 дней назад
❌ Сводишь лопатки в становой тяге? Возможно, ты совершаешь ошибку!
224 просмотра
13 дней назад
Жим ногами: работают ли ягодичные мышцы?
97 просмотров
14 дней назад
🚩3 признака, что твой тренер — ред-флаг
246 просмотров
24 дня назад
Важна ли негативная фаза?
105 просмотров
месяц назад
Читинг или строгая техника?
115 просмотров
месяц назад
Почему клиент не держит спину прямо?
230 просмотров
месяц назад
«Плоскостопие? Забудь про приседания!» — правда или очередной миф?
118 просмотров
месяц назад
Жим гантелей на плечи кажется простым…
157 просмотров
месяц назад
Почему скачет вес на дефиците?
87 просмотров
месяц назад
Как рассчитать оптимальное время отдыха между подходами?
4 просмотра
2 месяца назад
Правда ли после перерыва мышцы растут быстрее?
141 просмотр
2 месяца назад
Нужно ли всегда тренироваться до отказа?
6 просмотров
2 месяца назад