Всё понимаешь, а в похожей ситуации снова реагируешь по старому сценарию? Здесь разбираемся, что происходит между «я всё осознаю» и «опять сделала то же самое». Я Вера Ступак, тренер эмоционального интеллекта. На канале «БЕЗсТРАХА» исследуем четыре связанных направления: мышление, чувства, тело и отношениЯ — с собой и другими. И о том как перестать засТРАХивать себе мозги. Здесь ты найдёшь: • Мастер-классы и практики для развития эмоционального интеллекта. • Разборы тревоги, страха, вины, стыда и повторяющихся сценариев. • Инструменты самонаблюдения: как замечать свои мысли, телесные реакции и потребности. • Разговоры о границах, близости и выборе в отношениях. • Проверку популярных утверждений из психологии, коучинга и эзотерики: на чём они основаны и что обещают. Будем разбирать конкретные ситуации и пробовать новые способы действовать — в разговоре с партнёром, в конфликте, перед сложным решением. Подписывайся. Учиться понимать себя можно с интересом и юмором 🤍