Фитнес-наставник. Помогаю достичь результата через работу с телом и головой — без насилия над собой. Тренировки — это не только мышцы. Это навык верить в результат. Сначала в зале: ты делаешь то, что раньше казалось невозможным. Потом в жизни: ты начинаешь верить, что и другое получится. Проверено на себе и на клиентах. «Путь к цели короче, чем считает наш разум» 📢 Мой Telegram-канал — основное место, где я делюсь опытом: 👉 @RodionovCoach Подписывайтесь, там всё самое важное и полезное. - - - 📩 Напишите мне — расскажу про все варианты работы и подберу то, что сработает именно для вас. Telegram: @RodionovCoach ВК: vk.ru/rodionovcoach Max: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJd4jxxzfuM3hho4598CxiV6-HlOVDSZbW6KKlnPPhixCXIVVA
Shorts
- Считаете, что тяжёлые тренировки нужны для силы воли — «испытай себя, тренируй характер»? Это неправда. На самом деле регулярная сложная работа даёт другой навык: смирение. 💬 А вы давите лбом или умеете принимать сложности? Напишите честно в комментариях. #силаволи #смирение #мотивация #тренировки #психология #rodionovcoach
- Ты срываешься не потому, что слабовольный. А потому что цель — не твоя. Когда играешь в компьютерную игру, сложности не останавливают тебя — потому что хочется играть. С залом то же самое: если цель твоя, срывов почти нет. В ролике объясняю, как отличить свою цель от навязанной и перестать бросать тренировки. Пиши «ЦЕЛЬ» в комментариях — расскажу, как найти свою мотивацию и не срываться. #мотивация #спорт #тренировки #срывы #рутуб
- Тебе говорят: «добивай до отказа, жгись, делай больше повторов». Но для эктоморфа это не рост — это истощение. Объясняю, почему эктоморфу нужен диапазон 6–8 повторений с силовой прогрессией, а не жжение и усталость. Пиши «ПРОГРЕСС» в комментариях — пришлю план тренировок с реальной прогрессией под твой уровень.
- #тренер #психология #фитнес
- Полное видео: https://rutube.ru/video/b16ec7a0a470f4d4c67f4d5def848e72/?r=a/
- Подробнее в полном ролике: https://rutube.ru/video/8a89d489e771cf4fec3b974617f77fcd/?r=a/